Sama seperti air kelapa, orang memang masih jarang minum jus buah saat sahur. Namun, tak ada salahnya untuk mencoba minum jus buah kesukaanmu saat sahur. Perpaduan antara buah-buahan segar yang tinggi serat dan air bisa membantu tubuh mengembalikan cairan dan elektrolit.
Selain itu, kandungan seratnya bisa membuat tubuh kenyang lebih lama. Vitamin dan antioksidan yang ada dalam buah-buahan ini akan membuat tubuh lebih berenergi dan meningkatkan sistem imunitas. Salah satu jus buah yang bisa dicoba adalah dengan memadukan buah melon, mangga, jeruk dengan tambahan strawberry atau apel. Buah segar dipotong dan diblender hingga halus tanpa ditambahkan gula.
