Lakukan Gerakan Sederhana Ini Setiap Hari Bisa Rampingkan Paha Lho!

Rabu, 03 Agustus 2016 13:30 by fzhchyn | 6352 hits

Image source: popsugar.co

Viral Joki Strava, Fenomena Miris Haus Validasi Agar Kelihatan Sehat

Apa Itu Sianida dan Tindakan Apa yang Harus Dilakukan Jika Terpapar? Ini Penjelasannya!

Ini Pemicu Palpitasi Jantung Seperti yang Dialami Haechan NCT

Korea Selatan Melaporkan Kasus Kematian Pertama Akibat Amoeba Pemakan Otak

3. Gerakan Superman

Image source: lifehack.org

Tengkuraplah di atas permukaan yang datar dengan dagu menumpu pada lantai. Regangkan kedua tangan ke depan sejauh mungkin. Angkat tangan kiri dan kaki kanan pada saat bersamaan. Tahan selama 3-4 detik. Ulangi pada tangan kanan dan kaki kiri. Ulangi 5 kali.

Mudah kan, Dreamers? Selamat mencoba ya ^^

(fzh)

< Sebelumnya

Selanjutnya >

Komentar

HOT !

Karina aespa Resmi Ditunjuk Sebagai Brand Ambassador Baru Prada

Karina aespa telah terpilih sebagai brand ambassador baru untuk rumah mode mewah asal Italia, Prada....
FASHION & BEAUTY

Swarovski Umumkan Kim Chaewon LE SSERAFIM Sebagai Brand Ambassador Korea

Brand perhiasan ternama Swarovski mengumumkan pada 27 Agustus bahwa mereka telah memilih Kim Chaewon, leader grup LE SSERAFIM, sebagai Brand Ambassador Korea....
TRAVEL

Melihat Museum SAKA di Bali yang Masuk Salah Satu Tempat Terindah Di Dunia Versi Time!

Ternyata ada satu tempat di Bali, tepatnya di Ayana Estate Jimbaran, Bali yang dinobatkan menjadi salah satu tempat terindah di dunia versi majalah TIME. Adalah Museum SAKA yang juga jadi satu satunya tempat di Indonesia dalam daftar ‘The World’s Greatest Places of 2024’....
OLAHRAGA

Duh, Atlet An Se Young dan Asosiasi Badminton Korea Lanjut Saling Sindir di Olimpiade Paris 2024

‘Perang Sindir’ antara atlet bulu tangkis Korea Selatan, An Se Young dan Asosiasi Badminton Korea (BKA) ternyata berlanjut hingga kini. Pernyataan demi pernyataan dilontarkan dari kedua belah pihak di tengah peraihan medali di Olimpiade Paris 2024....
FASHION & BEAUTY

Gucci Umumkan Jin BTS Sebagai Global Ambassador Baru

Brand fashion mewah asal Italia Gucci telah menunjuk Jin BTS sebagai global ambassador terbaru mereka, dan merilis beberapa potret menawan sang artis....
HOBI

Permudah Investasi Digital Melalui Inisiatif CIMB Niaga #GetWealthSoon

Kesadaran masyarakat untuk berinvestasi semakin meningkat, karena dinilai dapat membantu mengelola keuangan yang baik dan sehat. Sebagai solusi atas tingginya minat tersebut, PT Bank CIMB Niaga Tbk (CIMB Niaga) terus berinovasi menyediakan kemudahan akses kepada nasabah dan masyarakat kepada berbagai pilihan investasi digital, sejalan dengan inisiatif #GetWealthSoon....
HOT !

CIMB Niaga Umumkan Pemenang Kejar Mimpi Rising Start-Singing Competition 2024

Setelah digelar sejak 18 Mei 2024, PT Bank CIMB Niaga Tbk (CIMB Niaga) mengumumkan pemenang dari ajang pencarian penyanyi berbakat “Kejar Mimpi Rising Start”....
FASHION & BEAUTY

Mingyu SEVENTEEN Resmi Ditunjuk Sebagai Brand Ambassador Baru Dior

Mingyu SEVENTEEN telah menjadi wajah baru Dior. Pada 1 Agustus waktu setempat, rumah mode mewah asal Prancis itu mengumumkan bergabungnya sang bintang K Pop....
FASHION & BEAUTY

Kim Tae Ri Terpilih Sebagai Brand Ambassador Korea Pertama Prada Beauty

Kim Tae Ri telah terpilih sebagai brand ambassador Korea pertama untuk Prada Beauty. Brand asal Italia tersebut juga mengumumkan bahwa sang aktris akan aktif menjalankan perannya....
HOBI

Chika Idol Summer Time Bagikan Cerita Lucu dan Tak Terduga Saat Dibentuk

Salah satu chika idol di Indonesia, Summer Time, membagikan cerita lucu dan tak terduga mengenai bagaimana grup mereka terbentuk. Secara usia, grup ini tergolong baru, di mana baru melakukan debutnya pada 15 Juni tahun ini....
HOBI

Unik, Chika Idol Melonix Punya Member Karakter Virtual

Setiap chika idol di Indonesia tentunya harus memiliki keunikan mereka tersendiri untuk disukai dan bertahan di industri. Salah satunya adalah Melonix, yang memiliki member karakter virtual....
HOBI

Kenalan dengan Noize, Chika Idol Asal Indonesia yang 'Berisik'

Seiring dengan berkembangnya budaya populer Jepang di Indonesia, banyak chika idol yang mulai bermunculan, membawa warna dan keunikan mereka tersendiri dalam dunia idol skala lokal....
HOBI

Levia Ungkap Perbedaan dengan Chika Idol Lainnya di Indonesia

Levia, yang belum lama ini tampil di acara DREAMERS JK POP FUSION 2024, mengungkapkan perbedaannya dari chika idol lain, yang kini banyak bermunculan di Indonesia....
HOT !

Lisa BLACKPINK Diumumkan Sebagai House Ambassador Baru Louis Vuitton

Louis Vuitton secara resmi telah mengumumkan Lisa BLACKPINK sebagai House Ambassador baru mereka dengan merilis pemotretan dan video interview sang artis....
FASHION & BEAUTY

Hoshi SEVENTEEN Ditunjuk Sebagai Brand Ambassador Diesel

Hoshi SEVENTEEN telah ditunjuk sebagai duta merek gaya hidup global Diesel. Menandai penunjukannya, Hoshi berpose dengan item dari brand tersebut untuk pemotretan majalah W Korea....