Manfaat yoga sangatlah banyak, antara lain mengobati berbagai penyakit. Satu jam yoga dengan trikonasana, baddhakonasana, surya Namaskara diikuti Kapala bharti (15 kali) dan nadi shuddhi pranayama sangat membantu untuk mengatasi siklus menstruasi yang tidak teratur. Terapi yoga ini juga membantu mengurangi fibroid dan kista.