DREAMERSRADIO.COM - Memang paling tidak enak untuk mengenang kejadian buruk. Atau hari ini kamu mengalami suatu kejadian buruk atau menyebalkan dan ingin sekali melupakannya dan menghapusnya dari memorimu. Seorang Dokter di Amerika dari University Northwestern, di Chicago mengembangkan sebuah studi yang dapat mengahapus memori buruk saat tidur, dengan teknik yang memungkinkan untuk mengatur kenangan selama tidur.
Seperti dilansir dari Genius Beauty menemukan cara untuk melemahkan hubungan antara bau, kenangan yang tidak menyenangkan dan sengatan listrik yang menyakitkan. Dan mereka juga menggunakan efek konsolidasi memori selama tidur. Sejumlah penelitian yang sebelumnya dilakukan terhadap hewan menemukan bahwa selama tidur memori direkonstruksi dari memori jangka pendek ke satu memori jangka panjang.
Kemudian dilakukan penelitian terhadap 15 orang relawan yang mencim paparan bau, serta sebelumnya dikaitkan dengan sengatan listrik ringan yang menandakan memori buruk saat mereka tertidur lelap.
Baca juga: Waspada! Kebiasaan Makan Ini Bisa Memperpendek Umur
Para peneliti menyatakan bahwa bau yang akrab dan mudah untuk dikenali dapat memperkuat memori buruk atau kenangan tidak menyenangkan yang dialami seseorang saat tertidur lelap. Tetapi saat tertidur di lingkungan yang nyaman dan menenangkan selama tidur kenangan buruk akan lebih ringan dan perlahan terlupakan.Wah, ternyata rasangan tertentu seperti bau memiliki hubungan dengan kenangan buruk yang dapat memicu stress pasca-trauma. Jadi saat sedang mengalami kejadian buruk sebaiknya tidurlah di tempat yang nyaman dan hindari bau-bau familiar saat tidur yang dapat memicu munculnya kenangan tersebut dan membawanya ke memori jangka panjang. (mya)
