Yap diam-diam berbagai saus botolan yang kamu konsumsi juga mengandung kalori yang cukup tinggi. Beragam kecap dan saus botolan ini mengandung gula dan sodiu yang tinggi, belum lagi zat pengawet yang ada didalamnya. Menambahkan saus dan kecap ke dalam makananmu, sama artinya dengan menambahkan kalori kedalam makananmu.