home_icon
SIGN IN
SIGN UP
Portal Berita - Radio Streaming - Komunitas Anak Muda
Portal Berita - Radio Streaming - Komunitas Anak Muda

Sering Makan Sebelum Tidur? Pastikan Hindari 5 Makanan Ini

Jumat, 12 Agustus 2016 23:00 by dodo07 | 5754 hits
Sering Makan Sebelum Tidur? Pastikan Hindari 5 Makanan Ini
Image source: tempo
3. Keju

Image source: greenmonday

Mengonsumsi keju sebagai makanan yang akan dikonsumsi di saat mendekati waktu tidur juga sepertinya perlu diperhatikan terutama keju keras atau keju yang tua. Dalam keadaan ini, kandungan tyramine dan asam amino di dalamnya dapat memberikan efek aktivitas ekstra ke otak. Hal ini tentu akan membuat Anda semakin sulit tidur.

Sebagai gantinya, mengonsumsi keju ini disarankan adalah pada saat sarapan karena dapat memberi asupan energi untuk beraktifitas sepanajang hari.

Komentar
  • HOT !
    Seiring dengan berkembangnya budaya populer Jepang di Indonesia, banyak chika idol yang mulai bermunculan, membawa warna dan keunikan mereka tersendiri dalam dunia idol skala lokal....
  • HOT !
    Media sosial belakangan diramaikan oleh viralnya jasa joki Strava. Banyak warganet yang menjual jasa joki untuk aplikasi Strava yang dianggap memuaskan kehausan validasi orang orang yang ingin kelihatan bugar dan sehat namun semu....
  • HOT !
    YoonA SNSD, Lay Zhang dan Han So Hee tampil memukau di Cannes Film Festival 2024 atau Festival Film Cannes ke 77 pada tanggal 19 Mei waktu setempat....

BERITA PILIHAN

FAN FICTION
OF THE WEEK
Writer : IkaaWulandari
Cast : Reina Lee (OC), EXO, Kim Myung Soo (Infinite), Jonghyun (CNBlue), Heechul (Super Junior), Kpop Idol

BERITA POPULER

 
 
 
^
close(x)