home_icon
SIGN IN
SIGN UP
Portal Berita - Radio Streaming - Komunitas Anak Muda
Portal Berita - Radio Streaming - Komunitas Anak Muda

Transformasi Youtuber Korea Turun 50 Kg, Ini Tips Dietnya

Rabu, 25 November 2020 16:30 by SartikaF | 5834 hits
Transformasi Youtuber Korea Turun 50 Kg, Ini Tips Dietnya
Dreamers.id

DREAMERS.ID - Nama Youtuber Like Jini mungkin sudah ada yang pernah mendengar. Dan belakangan ini, ia menjadi perbincangan hangat karena transformasinya yang sukses menurunkan badan sebanyak 50 kg.

Perjuangan menurunkan berat badan dari 100 kg menjadi 50 kg dilakukannya selama dua tahun. Setelah Jini membagikan perubahan bentuk tubuhnya yang semakin mengecil, banyak orang yang ingin mengetaui rahasia dietnya.

“Berat badanku berubah dari 100 kg menjadi 50 kg dalam waktu dua tahun. Aku tidak menurunkan berat badan sekaligus. Maksudnya, ada waktu bagiku untuk menurunkan berat badan, namun ada juga waktu untuk istirahat," kata Jini.

Ia menjelaskan tahapan dari penurunan berat badannya, "Aku kehilangan 24 kg dalam tiga bulan dan istirahat selama enam bulan. Lalu aku turun 10 kg lagi selama liburan sekolah,” ungkap Jini dalam sebuah video yang diunggah ke kanal YouTube pribadinya, pada 5 November lalu.

Baca juga: Mudah Dilakukan, Ini Tips Membakar Kalori Setelah Makan Malam

Menurut Jini, makanan adalah salah satu hal penting yang harus diperhatikan saat diet. Jini sendiri mengaku hanya mengandalkan makanan-makanan Korea dan memastikan bahwa dirinya tidak terlalu berlebihan dalam mengonsumsinya.

“Saat aku kelebihan berat badan, aku makan tiga kali sehari makanan Korea. Aku selalu makan dengan brown rice, protein, dan serat. Aku tidak pernah makan camilan dan makan tengah malam,” tambahnya.

Kemudian Jini juga mengungkapkan bahwa selama masa istirahatnya, ia tidak akan makan berlebihan dan berusaha makan secukupnya. “Saat aku istirahat (dari diet), aku minum susu kedelai, blueberry, dan muesli. Biasanya, aku mengonsumsi menu makan siang yang sederhana dan makan salad untuk malam,” kata Jini.

(srtk)

Komentar
  • HOT !
    Melihat idol menggunakan pakaian yang sama dengan idol lain sudah tidak asing lagi dikalangan penggemar K Pop. Selain karena tren, alasan idol kerap menggunakan pakaian yang sama adalah adanya sponsor dari brand tersebut untuk di beberapa acara....
  • HOT !
    Tidak bisa dipungkiri, banyak aspek kehidupan yang dipengaruhi perkembangan budaya Korea Selatan yang masuk ke Indonesia. Selain dari segi K pop dan K drama, K Beauty juga menjadi inspirasi sebagian wanita Indonesia....
  • HOT !
    Han So Hee menyambut usia baru ke 27 pada 18 November 2021. Namun ia telah merayakannya beberapa hari lalu dengan membagikan serangkaian foto melalui Instagram pribadi @xeesoxee....

BERITA PILIHAN

FAN FICTION
OF THE WEEK
Writer : KaptenJe
Cast : •Je (aku) • Tata •Yossy •All member EXO

BERITA POPULER

 
 
 
^
close(x)