DREAMERS.ID - Smoothie menjadi salah satu minuman menyehatkan yang trendi, serta favorit untuk membantu detox, menjaga maupun menurunkan berat badan. Salah satu selebriti Korea yang terkenal sangat menyukai smoothie adalah Donghae Super Junior.
Donghae sempat membagikan resep smoothie andalannya melalui kanal Youtube pribadinya. Dan kembali memperlihatkan cara membuatnya yang mudah dalam episode terbaru program Omniscient Interfering View yang tayang Sabtu (5/9) sore.
Idola K-Pop yang baru comeback dengan sub unit Super Junior D&E ini membuat smoothie sebagai pengganti sarapan pagi. Bahan-bahan yang digunakan kaya akan serat, segar, dan juga mengenyangkan karena terdapat oatmeal.
Bahan-bahannya adalah raspberry, blueberry, alpukat, oatmeal, kacang almond, air kelapa, dan air putih. Cara membuatnya mudah. Masukkan semua bahan di atas dengan jumlah sesuai selera atau banyaknya porsi yang ingin dibuat. Blender sampai halus, dan sajikan selagi dingin.
Karena teksturnya yang kental, bisa juga dikreasikan menjadi smoothie bowl dengan menambahkan chia seed, irisan pisang, strawberry, kiwi, atau buah lainnya kesukaan kalian. Apabila menyukai asam, bisa juga ditambahkan yogurt agar rasanya menjadi lebih segar.
Mudah bukan? Bisa menjadi minuman sehat untuk dietmu, Dreamers.
(mth)
