home_icon
SIGN IN
SIGN UP
Portal Berita - Radio Streaming - Komunitas Anak Muda
Portal Berita - Radio Streaming - Komunitas Anak Muda

Konsumsi Makanan Ini Dipercaya Dapat Lancarkan Siklus Menstruasi

Kamis, 21 Februari 2019 17:17 by fzhchyn | 3787 hits
Konsumsi Makanan Ini Dipercaya Dapat Lancarkan Siklus Menstruasi
Dreamers.id

DREAMERS.ID - Salah satu masalah yang dihadapi wanita adalah siklus menstruasi yang tidak teratur atau yang secara medis disebut oligomenorrhea. Hal ini terjadi jika interval menstruasi lebih dari 35 hari, sedangkan rata-rata siklus menstruasi pada wanita adalah 28 hari.

Wanita biasanya memiliki 11 sampai 13 periode menstruasi dalam satu tahun, tapi bagi mereka yang menderita oligomenorrhea ini mungkin hanya memiliki enam sampai tujuh periode dalam setahun. Namun jangan khawatir, Dreamers, dilansir Bold Sky, ada beberapa makanan yang dipercaya dapat mengatasi masalah menstruasi tidak teratur ini. Diantaranya adalah:

1. Lidah buaya
Lidah buaya dapat membantu dalam mengatur hormon yang bertanggung jawab untuk menstruasi. Cara terbaik untuk menikmatinya adalah dengan dibuat sebagai jus. Selain memperlancar haid, lidah buaya juga membantu dalam mengontrol berat badan.

2. Pepaya
Jika menstruasi atau haid tidak lancar, mengkonsumsi pepaya muda dapat menjadi salah satu obatnya. Karena pepaya muda langsung bekerja pada rahim dan menyebabkan kontraksi pada rahim sehingga meningkatkan aliran darah ke rahim dan menyembuhkan menstruasi yang tidak teratur.

Baca juga: Latihan Fisik Para Artis Korea yang Bisa Kamu Tiru untuk Tetap Bugar

3. Wortel
Wortel memiliki banyak nutrisi yang membantu dalam mengatur siklus menstruasi. Memasukkan wortel dalam menu makanan setiap hari dapat menjadi solusi untuk menstruasi yang tidak teratur.

4. Anggur
Anggur mengandung zat besi dan membantu dalam mengatur siklus menstruasi yang disebabkan karena anemia.

5. Kurma
Menstruasi yang tidak teratur dapat diatasi dengan mengkonsumsi buah kurma yang bisa dikombinasikan dengan susu. Kurma kaya akan zat besi dan nutrisi lainnya sehingga baik untuk menyembuhkan menstruasi yang tidak teratur.

(fzh)

Komentar
  • HOT !
    Baru baru ini rumah hantu bertemakan ‘Rumah Sandekala’ menjadi salah satu wahana rumah hantu yang menjadi perbincangan dikalangan penggemar horor, khususnya penggemar Jurnal Risa. Wahana ini dibentuk atas kerjasama antara Risa Saraswati dengan Otello Asia, selaku promotor....
  • HOT !
    Las Vegas berubah menjadi Borahaegas melalui proyek ‘The City’ yang digagas HYBE. Kedatangan mereka untuk konser ‘PERMISSION TO DANCE ON STAGE – LAS VEGAS’ selama dua pekan terakhir, diiringi dengan berbagai event menarik di kota tersebut....
  • HOT !
    Sunscreen menjadi salah satu produk skincare yang wajib digunakan saat siang hari meskipun kalian berada didalam atau diluar ruangan. Hal ini dilakukan untuk melindungi dan juga menjaga kesehatan kulit dari sinar matahari....

BERITA PILIHAN

FAN FICTION
OF THE WEEK
Writer : KaptenJe
Cast : •Je (aku) • Tata •Yossy •All member EXO

BERITA POPULER

 
 
 
^
close(x)