home_icon
SIGN IN
SIGN UP
Portal Berita - Radio Streaming - Komunitas Anak Muda
Portal Berita - Radio Streaming - Komunitas Anak Muda

Selain Produk Kecantikan, Lima Gaya Hidup Ini Bisa Pengaruhi Kesehatan Kulit

Minggu, 18 Maret 2018 19:15 by fzhchyn | 2129 hits
Selain Produk Kecantikan, Lima Gaya Hidup Ini Bisa Pengaruhi Kesehatan Kulit
Image source: Getty Images

DREAMERS.ID - Untuk menjaga kecantikan kulit, banyak wanita yang hanya terfokus pada penggunaan produk-produk perawatan. Umumnya, produk seperti pembersih, penyegar, dan pelembab adalah yang menjadi item wajib untuk perawatan kulit.

Di samping penggunaan produk kecantikan tersebut, sebenarnya banyak faktor yang bisa mempengaruhi kesehatan kulit. Terlebih penampilan kulit juga bisa mencerminkan kesehatan tubuh secara menyeluruh. Dilansir dari Health Me Up, beberapa macam gaya hidup seperti berikut dapat mempengaruhi kesehatan kulit.

1. Makanan

Sehat atau tidaknya kulitmu bisa dilihat dari makanan yang dikonsumsi. Rajin mendapat asupan antioksidan alami dari buah dan sayur mampu memerangi kerusakan oksidatif akibat paparan radikal bebas sehingga kulit pun terlihat sehat.

2. Stres

Saat stres melanda, akan terjadi peningkatan pelepasan hormon kortisol di dalam tubuh. Kortisol ini mampu menyebabkan kulit kusam dan warna kulit tidak merata. Stres juga dapat menyebabkan tanda-tanda penuaan dini secara fisik seperti rambut beruban dan rambut rontok.

Baca juga: Latihan Fisik Para Artis Korea yang Bisa Kamu Tiru untuk Tetap Bugar

3. Olahraga

Lonjakan hormon endorfin dalam tubuh akan terjadi saat seseorang berolahraga. Hormon ini sangat baik karena bisa mengalahkan stres dan efek buruk dari stres. Tak hanya itu, olahraga juga mampu meningkatkan aliran darah ke semua sistem di tubuh termasuk kulit. Aliran darah yang meningkat dapat memberikan pasokan oksigen yang baik ke kulit sehingga kulit menjadi lebih cantik.

4. Tidur

Tubuh akan mengalami masa pemulihan ketika tidur. Selain itu, ketika tidur maka tubuh akan melepaskan hormon tertentu yang dapat meregenerasi sel kulit. Oleh karena itu selalu sediakan waktu yang cukup untuk beristirahat agar kulit menjadi sehat.

5. Merokok

Merokok adalah salah satu kebiasaan yang buruk untuk kulit. Sebab kandungan nikotin di dalam rokok mampu menyebabkan penipisan pembuluh darah. Akibatnya pasokan oksigen menuju kulit akan berkurang sehingga membuat kulit kusam dan terlihat tua.

(fzh)

Komentar
  • HOT !
    Prada baru saja menggelar acara fashion show pada Minggu, 17 Januari. Sejumlah selebriti pria Korea ikut meramaikan secara online dengan mengunggah penampilan mereka dengan koleksi terbaru Prada....
  • HOT !
    Apapun yang dipakai idola K Pop bisa habis terjual dalam sekejab. Baru baru ini, sweater yang dikenakan oleh Lisa BLACKPINK dalam postingan Instagram nya diserbu penggemar hingga sold out....
  • HOT !
    Selama masa cuti panjang para member BTS di akhir tahun lalu, Jimin nampak menikmati waktu liburannya di pulau Jeju. Salah satu tempat yang dikunjunginya adalah sebuah taman bernama Snoopy Garden, yang mungkin bisa masuk bucketlist jika berlibur ke Pulau Jeju....

BERITA PILIHAN

FAN FICTION
OF THE WEEK
Writer : StrongBaby
Cast : -Amber Josephine Lu f(x) -Lee Seunghyun Bigbang -Lee Gikwang B2ST -Son Dongwoon B2ST -Lot Of Cameo

BERITA POPULER

 
 
 
^
close(x)