DREAMERS.ID - Memang banyak cara yang bisa dilakukan untuk menurunkan berat badan, seperti rajin berolahraga atau melakukan diet. Tapi ternyata ada cara lain yang lebih mudah untuk membakar lemak dalam tubuh lho, Dreamers.
Dilansir dari laman Style Craze, mandi dengan air dingin dipercaya bisa membantu pembakaran lemak. Sebagai informasi, tubuh manusia memiliki dua jenis lemak, lemak putih dan lemak coklat. Lemak putih adalah lemak yang tidak diinginkan yang terakumulasi akibat makan berlebihan dan memasok tubuh dengan lebih banyak kalori daripada yang dibutuhkan. Tubuh yang tak mampu membakar kelebihan kalori tersebut akan menjadi semakin melar.
Sedangkan lemak coklat adalah lemak baik yang menghasilkan panas untuk menjaga tubuh tetap hangat. Saat tubuh merasa dingin, aktivitas lemak ini akan meningkat. Maka dari itu mandi dingin akan membantu meningkatkan aktivitas lemak coklat yang akan membakar lemak saat mandi.
Lemak coklat ini akan menghasilkan panas dalam tubuh. Saat mandi air dingin jaringan dalam lemak coklat akan mengaktifkan dan menghasilkan panas. Panas inilah mempercepat metabolisme tubuh dan membantu membakar lemak putih pada tubuh.
Baca juga: Ahli Dermatologi Wajibkan Masyarakat Harus Tetap Mandi Walaupun Pergi Sebentar
Studi juga telah menemukan bahwa paparan suhu yang dingin akan membantu mengaktifkan lemak coklat hingga 15 kali lipat. Ini berarti jika mandi dengan air dingin setiap hari akan mampu menurunkan berat badan hingga 5 kg setiap tahunnya.Tertarik untuk mencobanya, Dreamers?
(fzh)
