DREAMERS.ID - Siapa sih yang tak suka penganan asal Italia ini? Pilihan rasanya yang beragam dan enak disantap kapan saja membuat pizza menjadi makanan favorit banyak orang. Tapi di balik kelezatannya, makanan berbentuk bundar ini juga memiliki hal negatif bagi tubuh.
Pizza tidak hanya mengandung banyak lemak dan kalori, tapi beberapa variasi topping-nya juga dianggap tidak baik untuk kesehatan. Saat mengkonsumsi topping pada sepotong pizza, itu artinya ada tambahan kalori yang bisa memicu naiknya berat badan.
Meski tak semua jenis topping bisa menambah kalori, tapi jenis topping seperti ini adalah yang perlu kamu kurangi atau bahkan hindari, Dreamers.
1. Keju
Pizza tanpa keju memang terasa tak lengkap. Lapisan keju yang menutupi permukaan pizza sebagai topping mengandung banyak sekali kalori. Meskipun keju merupakan produk susu yang baik untuk tulang dan gigi, tapi mengkonsumsinya terlalu banyak juga tidak baik untuk berat badan.
2. Daging
Baca juga: Selama di Rumah Aja, Jungkook BTS Jadi Punya Hobi Baru
Jika kamu ingin mengontrol tekanan darah, sebaiknya kurangi konsumsi olahan daging merah. Pilih daging putih seperti ayam atau kalkun sebagai penggantinya. Pizza dengan topping daging putih akan lebih banyak mengandung protein.3. Saus
Saus yang digunakan sebagai topping pizza mengandung bahan-bahan yang bisa menghambat kekebalan tubuh. selain itu, saus juga mengandung bahan pengawet buatan yang bisa mempengaruhi kesehatan dalam jangka waktu tertentu.
4. Bayam
Sayuran hijau yang satu ini memang sehat, tapi jika bayam dimasak terlalu matang makan nilai vitamin nutrisinya akan berkurang. Jadi sebaiknya hindari makan pizza dengan topping bayam yang dipanggang bersama dengan pizzanya.
(fzh)
