DREAMERSRADIO.COM - Teh hijau memang dipercaya memili banyak manfaat bagi tubuh. sifat antioksidan dan anti-inflamasi atau peradangannya sangat baik untuk tubuh. lalu apa saja yang bisa dilakukan minuman yang terkenal dari Jepang ini?
Menurut laman Prevention, berikut adalah yang dapat teh hijau lakukan untuk tubuh mulai dari otak sampai perut.
1. Meningkatkan kerja otak
Minuman yang mengandung setidaknya 250 mg ekstrak teh hijau dapat meningkatkan koneksi otak dalam memproses dan menyimpan informasi.
2. Menurunkan risiko kanker
Kabar baik bagi wanita yang suka minum teh hijau setidaknya tiga cangkir dalam seminggu. Mereka yang rajin minum teh hijau memiliki risiko kanker pencernaan 17% lebih rendah dibandingkan wanita lainnya yang tidak sebanyak itu mengkonsumsi teh hijau.
3. Membakar lemak
Baca juga: Variasi Makanan yang Dapat Membantu Wajah Terlihat Lebih Muda
Meski penelitian yang diujikan pada manusia lebih meyakinkan, manun dalam sebuah penelitian pada tikus mencatat bahwa mengkonsumsi teh hijau ditambah dengan latihan dapat membakar emak di perut sampai 36%.4. Melindungi otak
Kandungan EGCG, yaitu polifenol dalam teh hijau dapat mencegah penyakit neurologis atau yang berhubungan dengan safar-saraf di otak.
5. Mengurangi risiko stroke
Meminum teh hijau tiga acangkir dalam sehari dipercaya dapat mengurangi risiko stroke hingga 20%.
(fzh)
