DREAMERSRADIO.COM - Kita semua tahu kalau permen dan soda tidak baik untuk kesehatan gigi, namun gula dan asam juga terkandung dalam bahan lainnya yang mungkin tampak tak berbahaya bahkan cenderung menyehatkan.
Melansir Health, ada beberapa kebiasaan atau hal yang dilakukan yang tanpa disadari merupakan biang kerok dari rusaknya gigi. Apa saja?
1. Jus
Jus memang memiliki banyak nutrisi yang baik bagi tubuh, tapi jus juga mengandung banyak gula bahkan lebih banyak dari minuman soda dan smoothie. Gula yang terkandung dalam jus kemasan ini akan dikonsumsi oleh bakteri dalam mulut lalu diubah menjadi asam yang membuat enamel pada gigi menitip dan menyebabkan gigi berlubang.
Untuk meminimalisir, gunakan sedotan saat meminum jus sehingga jus tidak banyak bersentuhan dengan gigi. Selain itu, pastikan untuk menggosok gigi 45 menit setelah meminum jus.
2. Vitamin
Baca juga: Taeyang, Apink, The Rose dan Secret Number Akan Tampil di Bogor
Khususnya vitamin yang dikonsumsi dengan cara dikunyah, mereka mmeiliki rasa yang hampir sama seperti permen gummy dan tidakbaik untuk mulut. Teksturnya yang lengket dan mengandung gula tentu tidak baik bagi gigi, jadi jika mengkonsumsi vitamin sebaiknya yang jenis pil.3. Saus barbeque
Saus yang digunakan saat memanggang barbeque biasanya sangat kental. Saus ini digunakan untuk membumbui/memarinasi ayam dan tulang iga, tapi tanpa disadari saus ini juga akan memarinasi gigi sehingga bisa merubah warna gigi.
4. Buah kering
Buah-buahan yang segar sebenarnya sangat baik untuk kesehatan mulut dan gigi karena kandungan airnya. Namun jika kamu mengkonsumsi buah yang sudah dikeringkan sebagai camilan, buah tersebut mengandung serat non-selulosa yang menjebak gula didalamnya.
(fzh)
