home_icon
SIGN IN
SIGN UP
Portal Berita - Radio Streaming - Komunitas Anak Muda
Portal Berita - Radio Streaming - Komunitas Anak Muda

Coba Tidur Siang Untuk Tingkatkan Daya Ingatmu

Senin, 23 Maret 2015 14:44 by Dewinn | 1695 hits
Coba Tidur Siang Untuk Tingkatkan Daya Ingatmu
Image source: mnn.com

DREAMERSRADIO.COM - Tidak hanya tidur malam saja yang bermanfaat untuk kesehatan. Penelitian telah menemukan bahwa tidur siang singkat selama kurang lebih 45 menit dapat meningkatkan daya ingatmu 5 kali lipat dari biasanya.

Menurut lansiran dailymail, Neurobiology of Learning and Memory melaporkan, Para peneliti tersebut membuktikan dengan uji coba kepada sejumlah orang untuk menghapal 90 kata dan 120 pasang kata yang tidak berhubungan, seperti ‘susu taksi’.

Kemudian sebagian menonton televisi atau dvd saat sebagian lagi tidur siang. Ketika mereka dites ulang, orang-orang yang tidur siang hafal lebih banyak kata dibandingkan yang tidak. Wah, kenapa bisa begitu ya?

Para ilmuwan dari Saarland University di Jerman, mengatakan bahwa selama tidur, aktivitas otak yang dikenal sebagai spindle tidur memainkan peran penting dalam memperkuat  informasi yang baru dipelajari.

Profesor Axel Mecklinger mengatakan, tidur siang selama 45 menit sampai satu jam saja dapat menghasilkan peningkatan lima kali lipat dalam pencarian informasi dari memori. Tepatnya, tidur singkat menjaga daya ingat kita agar tetap konstan.

Hal ini bisa membantumu ketika belajar saat ujian, lho. Tidur siang santai yang singkat disela waktumu belajar, selain menambah energi dan melirekskan tubuh, bisa juga meningkatkan daya ingatmu. Patut dipraktekkan nih, dreamers.

Komentar
  • HOT !
    Baru baru ini rumah hantu bertemakan ‘Rumah Sandekala’ menjadi salah satu wahana rumah hantu yang menjadi perbincangan dikalangan penggemar horor, khususnya penggemar Jurnal Risa. Wahana ini dibentuk atas kerjasama antara Risa Saraswati dengan Otello Asia, selaku promotor....
  • HOT !
    Las Vegas berubah menjadi Borahaegas melalui proyek ‘The City’ yang digagas HYBE. Kedatangan mereka untuk konser ‘PERMISSION TO DANCE ON STAGE – LAS VEGAS’ selama dua pekan terakhir, diiringi dengan berbagai event menarik di kota tersebut....
  • HOT !
    Sunscreen menjadi salah satu produk skincare yang wajib digunakan saat siang hari meskipun kalian berada didalam atau diluar ruangan. Hal ini dilakukan untuk melindungi dan juga menjaga kesehatan kulit dari sinar matahari....

BERITA PILIHAN

FAN FICTION
OF THE WEEK
Writer : KaptenJe
Cast : •Je (aku) • Tata •Yossy •All member EXO

BERITA POPULER

 
 
 
^
close(x)