home_icon
SIGN IN
SIGN UP
Portal Berita - Radio Streaming - Komunitas Anak Muda
Portal Berita - Radio Streaming - Komunitas Anak Muda

Jangan Lakukan Kebiasaan Ini Sehabis Olahraga!

Sabtu, 21 Maret 2015 09:00 by Dewinn | 5563 hits
Jangan Lakukan Kebiasaan Ini Sehabis Olahraga!
Image source: fitnessandw

DREAMERSRADIO.COM - Berolahraga memang kegiatan yang bermanfaat bagi kesehatan tubuhmu. Terlebih jika kamu sedang dalam program diet atau memiliki target tertentu yang ingin dicapai. Tetapi rata-rata orang sering melakukan kebiasaan olahraga yang malah dapat berdampak buruk.

Kamu mungkin tidak sadar kalau kebiasaan sehabis olahraga yang sering kamu lakukan itu berdampak buruk untuk tubuh terlebih kulitmu. Ini dia beberapa kebiasaan yang mungkin sering kamu lakukan sehabis berolahraga.

1.       Tidak langsung mengganti baju sehabis berolahraga
Mengenakan pakaian berkeringat setelah olahraga cardio atau lainnya bisa menyebabkan infeksi bakteri. Baju yang lembab dan pori-pori yang tebuka mengeluarkan keringat membuat bakteri dengan mudah masuk ke kulit.

2.       Berenang
Banyak orangg beranggapan berenang bisa lebih cepat membersihkan tubuh. Tapi berenang tidak sama dengan mandi. Klorin dalam air kolam tidak baik bagi kulit, yang jika tidak dibersihkan dengan air bersih akan memunculkan bakteri pada kulit.

Baca juga: Olahraga Ringan Jadi 'Obat' Anti Depresi Selama di Rumah Aja

3.       Mandi dengan air panas
Mandi air panas setelah olahraga akan membuat kulit Anda kering. Terlebih jika mandi air hangat tanpa alaskaki yang bisa menyebabkan kaki atlet atau pengerasan kuku menurut American Podiatric Medical Association.

Jika berlangsung terus menerus, bakteri-bakteri yang menempel dan masuk lewat kulit ketika melakukan kebiasaan tersebut dapat mengakibatkan infeksi pada kulit. Apalagi kalau kulitmu termasuk kulit yang sensitif. 

Untuk itu, usahakan untuk menghindari kebiasaan-kebiasaan diatas ya, dreamers.

Komentar
  • HOT !
    Acara Dreamers.id ‘NASTAR: Ngabuburit Bareng Superstar’ yang diadakan pada 8 Mei kemarin, kedatangan beberapa fanbase untuk mengisi sesi Fanbase Zone! Tak hanya berbicara seputar idolanya, mereka juga berbagi pengalaman tentang proyek proyek bermanfaat bagi sesama....
  • HOT !
    Hai, Dreamers! Mau menangin Album K pop dan Skin Care gratiss cuma modal TikTok? Yuk ikutin TikTok Challenge ‘Mianhae My Bae’ bareng Dreamers.id. Simak cara dan syaratnya dulu yuk.....
  • HOT !
    Dakbokkeumtang atau dada ayam rebus pedas merupakan menu populer di Korea Selatan. Seperti namanya, menu yang terbuat dari daging ayam ini juga kadang disebut dakdoritang. Intip yuk cara membuatnya:...

BERITA PILIHAN

FAN FICTION
OF THE WEEK
Writer : NWicahya
Cast : Brenda, Daniel, Rafael.

BERITA POPULER

 
 
 
^
close(x)