DREAMERSRADIO.COM - Kamu suka bersendawa sehabis makan? Banyak orang yang menganggap bersendawa merupakan kebiasaan buruk yang harus dihilangkan. Tapi menurut para ahli, bersendawa sehabis makan ternyata penting dan bermanfaat bagi kesehatan tubuhmu.
Bersendawa merupakan aktifitas mengeluarkan gas pencernaan melalui mulut. Saat bersendawa kita biasanya mengeluarkan bunyi dan bau, tapi bisa juga tidak. Kenapa sih justru dianjurkan untuk bersendawa sehabis makan? Ini dia alasannya dilansir dari boldsky.
1. Redakan ketidaknyamanan di perut
Kamu harus mengeluarkan karbon dioksida dari tubuhmu untuk menghindari perut kembung dan nyeri di dada.
2. Cegah akumulasi gas dan redakan tekanan di perut
Jika kamu mengkonsumsi makanan mengandung gas seperti lobak, kacang-kacangan dan brokoli, kamu harus mendorong gas tersebut keluar dari tubuhmu agar tidak menumpuk. Hal tersebut membantu meringankan tekanan di perutmu yang terasa sesak sehabis makan.
3. Bantu pencernaan yang baik untuk perut
Bersendawa juga membantu dalam pencernaan dengan mencegah produksi gas yang berlebihan gas. Oleh karena itu, untuk mempercepat proses pencernaan, pastikan kamu melepaskan udara berlebih dari perutmu.
Jika kamu tidak pernah bersendawa sehabis makan, maka cobalah. Kalau hal itu bermanfaat bagi kesehatanmu, tidak ada salahnya kan, Dreamers.
