done.jpg "Ayo Tingkatkan Daya Ingat Dengan Minum Teh Hijau")
DREAMERSRADIO.COM - Teh hijau dikatakan memiliki banyak sekali manfaat bagi kesehatan. Para peneliti menemukan bahwa ekstrak daun teh hijau atau yang biasa kita kenal dengan matcha memiliki manfaat meningkatkan daya ingat dan kemampuan kerja otak.
Matcha mengandung lebih dari 10 kali lipat antioksidan yang ada pada teh hijau. Antioksidan membantu menetralisir kerusakan sel pada tubuh termasuk sel otak yang disebabkan oleh radikal bebas. Matcha juga mengandung antioksidan Catechins yang dapat melawan kanker serta melindungi otak dari serangan strok.
Tes kesehatan yang di ujikan kepada mahasiswa yang meminum 2 gelas matcha perhari, membuktikan bahwa matcha membantu memmaksimalkan kerja otak hingga 54%. Mereka melihat bagaimana matcha mempengaruhi cara kerja otak dengan menggunaka MRI (magnetic Resonance Imaging).
Baca juga: Yuk Coba Kreasi Resep Dalgona Matcha
Selain antioksidan, matcha juga mengandung asam amino yang dapat memperbaiki mood kamu. Sehingga sangat baik untuk diminum ketika sedang stress dan ingin menenangkan pikiran dari kesibukan kamu. Jika mood kamu meningkat, maka fokus dan kerja otakmu juga akan meningkan bukan?Teh Hijau merupakan minuman tradisional orang jepang sejak zaman samurai dan biksu. Mereka percaya bahwa teh hijau dapat meningkatkan konsentrasi dan menambah energi dalam berlatih. Mungkin itu sebabnya orang jepang pintar-pintar ya, Dreamers.
(dew/fitlife.tv)
