Merica atau lada dipercaya bisa membantu mengontrol asupan dan nutrisi saat diet. Rempah pedas ini dapat bekerja sebagai pengendali nafsu makan yang efektif dan baik bagi jantung serta pencernaan. Selain itu merica mengandung zat piperin yang meningkatkan metabolisme tubuh dan membantu meningkatkan sistem pencernaan sehingga dapat membakar lemak lebih cepat.