home_icon
SIGN IN
SIGN UP
Portal Berita - Radio Streaming - Komunitas Anak Muda
Portal Berita - Radio Streaming - Komunitas Anak Muda

Coba 5 Tips Mencegah Berat Badan Naik Selama Puasa, Yuk!

Kamis, 24 Mei 2018 13:04 by dodo07 | 6420 hits
Coba 5 Tips Mencegah Berat Badan Naik Selama Puasa, Yuk!
Image source: Hello Sehat
3. Batasi Konsumsi Minuman Manis


Image source: matahidup

Minuman manis memang kerap dipilih sebagai menu untuk berbuka puasa. Namun, kamu juga perlu membatasi porsi dari minuman manis seperti teh, minuman manis dalam kemasan dan juga sirup. Pasalnya, tanpa disadari minuman manis menyumbang banyak kalori.

Sebaiknya beri jeda dua jam jika ingin minum manis. Pastikan cukupi kebutuhan cairan, setidaknya 8 gelas per hari untuk mencegah dehidrasi selama berpuasa. Jika ingin minuman rasa, kamu bisa pilih minuman hangat dengan campuran jahe dan peppermint serta lemon. Bisa juga mencampurkan air lemon dan madu.

Komentar
  • HOT !
    Pratama Arhan, pemain Timnas yang sebelumnya bergabung di klub Jepang, Tokyo Verdy, kini resmi merumput di klub Korea Selatan, Suwon FC. Hal ini sudah resmi diumumkan oleh akun Instagram resmi Suwon FC....
  • HOT !
    Saat hobi menjadi pekerjaan yang menghasilkan, inilah yang sedang dilakoni Leova Dance Studio. Berawal dari hobi dance dan meng cover grup K pop, anak anak muda ini berhasil membuka studio dance mereka sendiri....
  • HOT !
    Vitamin C sudah lama dikenal bermanfaat untuk mencerahkan kulit, bahkan mengurangi noda hitam. Namun, bagi pemilik kulit wajah yang sensitif, Vitamin C (asam kuat) terkadang terasa terlalu keras dan dapat menimbulkan iritasi, alergi dan munculnya permasalahan kulit lainnya....

BERITA PILIHAN

FAN FICTION
OF THE WEEK
Writer : AdeLululu
Cast : Lay EXO , Kim Vanyiake (FC) , Eunji A-Pink , Ryeowook SJ , Suho EXO, Jung Rachel, EXO, A-Pink

BERITA POPULER

 
 
 
^
close(x)