Dreamers.co.id – Banyak kegiatan sehari-hari yang nampak biasa tetapi sangat menyehatkan. Salah satunya adalah berkebun. Kegiatan berkebun bahkan terkesan kotor dan tidak menyenangkan. Namun ternyata, berkebun adalah kegiatan yang baik bagi kesehatan fisik maupun emosional.
Di tengah kehidupan kota besar, berkebun bisa menjadi salah satu alternatif untuk rekreasi sekaligus menyehatkan. Bahkan banyak orang yang merasa kegiatan berkebun merupakan penawar dari kehidupan modern yang sibuk dan anti kotor.
Dikutip dari health.com, menurut James Jille, aktivitas berkebun menghubungkan kita dengan dengan alam, banyak orang yang dapat merasakannya walaupun tidak dapat mengungkapkannya dengan kata-kata.
Selain dapat membuat Anda lebih segar agar berdekatan dengan tumbuh-tumbuhan yang menghasilkan oksigen, berkebun dapat mengurangi stress, meningkatkan mood, dan membuat tubuh kita lentur. Tidak hanya itu saja, berkebun juga dapat menjadi alternatif menghabiskan waktu berkualitas bersama keluarga. (han)
Baca juga: akmu
