Duduk kelamaan bisa meningkatkan resiko kematian, kok bisa? Ternyata duduk lebih dari 6 jam sehari bisa meningkatkan peluang kematian sebesar 40%, Dreamers! Karena otomatis tubuh kamu tidak melakukan pergerakan apa-apa. Jadi walau kamu berolahraga pun, resiko ini bisa tetap ada.
Coba lihat diagram di atas, rata-rata aktivitas pergerakan seseorang sehari-harinya hanya sedikit, aktivitas berat yang mengeluarkan keringat seperti lari dan olahragapun hanya 0.7 jam perharinya. Untuk aktivitas ringan seperti berdiri dan jalan selama 6.5 jam. Selebihnya yaitu 9 jam per hari, kamu tidak melakukan apa-apa alias hanya duduk saja.
