Dreamers.co.id - Buah naga ternyata mempunyai khasiat yang beragam bagi kesehatan tubuh manusia. Manfaat buah ini antara lain sebagai penyeimbang kadar gula dalam darah, pelindung kesehatan mulut, pencegah kanker usus, mengurangi kolesterol dan lain sebagainya.
Buah ini biasanya dikonsumsi dalam bentuk buah segar sebagai penghilang haus, buah ini mengandung 90% air dari berat buah. Selain itu buah ini juga biasa digunakan sebagai campuran es buah.
Seperti dikutip dari tribunnews, pakar sependapat dan mengakui buah naga kaya dengan potasium, ferum, protein, serat, sodium dan kalsium yang baik untuk kesihatan berbanding buah-buahan lain yang diimport.
Menurut AL Leong dari Johncola Pitaya Food R&D, organisasi yang meneliti buah naga merah, buah kaktus madu itu cukup kaya dengan berbagai zat vitamin dan mineral yang sangat membantu meningkatkan daya tahan dan bermanfaat bagi metabolisme dalam tubuh manusia.
Penelitian menunjukkan buah naga merah ini sangat baik untuk sistem peredaran darah, juga memberikan efek mengurangi tekanan emosi dan menetralkan toksik dalam darah. Penelitian juga menunjukkan buah ini bisa mencegah kanker usus, selain mencegah kandungan kolesterol yang tinggi dalam darah dan menurunkan kadar lemak dalam tubuh.
Setiap buah naga mengandung protein yang mampu meningkatkan metabolisme tubuh dan menjaga kesehatan jantung, serat (mencegah kanker usus, kencing manis,dan diet) karotin (kesehatan mata, menguatkan otak, mencegah masuknya penyakit), kalsium (menguatkan tulang).
Buah naga juga mengandungi zat besi untuk menambah darah; vitamin B1 (mencegah demam badan); vitamin B2 (menambah selera); vitamin B3 (menurunkan kadar kolesterol) dan vitamin C (menambah kelicinan, kehalusan kulit serta mencegah jerawat).
Baca juga: akmu
