home_icon
SIGN IN
SIGN UP
Portal Berita - Radio Streaming - Komunitas Anak Muda
Portal Berita - Radio Streaming - Komunitas Anak Muda

Terlalu Lama WFH Dapat Memicu Serangan Jantung?

Kamis, 12 November 2020 15:50 by RizkiSetiawaan | 646 hits
Terlalu Lama WFH Dapat Memicu Serangan Jantung?
Image Source:pfimegalife.co.id

DREAMERS.ID - Selama masa pandemi Covid-19 banyak perkantoran yang mewajibkan karyawanya bekerja dari rumah atau work from home (WFH), namun ini rupanya dapat menimbulkan berbagai macam penyakit dan salah satunya adalah serangan jantung.

Melansir dari Kompas, serangan jantung bisa disebabkan karena kita sering mengonsumsi makanan secara tidak teratur dan banyak “ngemil”, atau kurang olahraga juga menjadi salah satu pemicu serangan jantung.

"Ketika WFH kita banyak menghabiskan waktu duduk di depan layar komputer. Jadi tidak ada aktivitas fisik." hal ini dikatakan oleh Dr. Markz Roland Mulia Pargomgom Sinurat, SpJP. Spesialis jantung dan pembuluh darah Eka Hospital, melalu siaran langsung Instagram @ekahospital Rabu (11/11) lalu.

Baca juga: Cara Unik Guru Ini Jadikan Permainan Among Us Sebagai Tugas Sekolah

Pasalnya, jika terlalu sering duduk dan kurangnya melakukan aktivitas fisik lainnya menyebabkan peredaran aliran darah kita menjadi tidak lancar. Dr. Markz menambahkan, “Kita perlu melakukan aktivitas fisik 3-5 kali dalam seminggu dengan intensitas sedang, seperti berjalan kaki atau bersepeda santai.”

Mark juga menyarankan, aktivitas fisik yang dilakukan harus di mulai perlahan-lahan, dan tidak bisa langsung dengan intensitas yang tinggi. Karena bagi penderita serangan jantung, olahraga yang berat justru dapat memperburuk kondisi jantung.

(kiki)

Komentar
  • HOT !
     Salah satu cara agar diet berhasil biasanya dengan mengonsumsi buah buahan. Namun Ahli Gizi dari Khoo Teck Puat Hospital, Let Weng Chuxiang mengatakan bahwa sekalipun buah kaya akan vitamin, mineral dan serat, tetapi buah kurang akan kandungan protein, karbohidrat, dan lemak berkualitas tinggi....
  • HOT !
    Kendall Jenner mengubah rutinitas kecantikannya selama empat tahun terakhir, setelah sempat mengalami masalah jerawat. Sekarang, ia lebih memilih untuk merawat kulitnya dengan masker alami yang dibuat sendiri....
  • HOT !
    Sundae Gopchang Bokkeum adalah makanan khas dari Korea Selatan, yang memiliki arti Sundae (sosis darah) dan Gopchang (usus). Makanan ini terdengar ekstrem namun sudah menjadi makanan biasa bagi orang Korea....

BERITA PILIHAN

FAN FICTION
OF THE WEEK
Writer : NWicahya
Cast : Brenda, Daniel, Rafael.

BERITA POPULER

 
 
 
^
close(x)