home_icon
SIGN IN
SIGN UP
Portal Berita - Radio Streaming - Komunitas Anak Muda

Portal Berita - Radio Streaming - Komunitas Anak Muda

Berdampak Buruk, Hindari Minum Kopi Pagi Hari Saat Perut Kosong

Selasa, 08 September 2020 08:00 by bonita99 | 717 hits
Berdampak Buruk, Hindari Minum Kopi Pagi Hari Saat Perut Kosong
Image source: Naver

DREAMERS.ID - Minum kopi pagi hari sebelum berakitivitas memang bisa membuat diri kita lebih siap bekerja, sebab dipercaya dapat meningkatkan konsentrasi dan menghilangkan rasa kantuk. Tapi perlu diperhatikan bahwa minum kopi saat perut kosong dapat memberikan dampak buruk bagi kesehatan.

Melansir Healthyway via Detik, ada tiga dampak buruk minum kopi pagi hari saat perut kosong berikut ini. 

1. Gangguan Pencernaan

Saat minum kopi dalam perut kosong, lambung akan memproduksi asam klorida secara berlebihan yang berdampak pada pencernaan menjadi terganggu, dan kamu bisa merasakan mulas. Padahal asam klorida di lambung sangat dibutuhkan oleh tubuh untuk mencerna makanan yang dikonsumsi. Adanya bakteri jahat juga bisa menyebabkan kentut menjadi bau busuk,

2. Menghilangkan nutrisi

Baca juga: Harga Jual Capai Rp 40 Juta, Ini Alasan Kopi Geisha Mahal

Berdasarkan penelitian, minum kopi dapat mengosongkan lambung dengan cara mengeluarkan makanan yang dikonsumsi oleh tubuh. Jadi minum kopi saat perut kosong akan menyerap vitamin dan mineral dalam tubuh sehingga memungkinkan tubuh kekurangan nutrisi.

3. Kecemasan dan Depresi

Ternyata kopi juga dapat meningkatkan kecemasan dan depresi. Sebab, kopi dapat meningkatkan kadar hormon stres, seperti kortisol, epinefrin, dan norepinefrin. Kondisi ini akan mengganggu produksi hormon serotonin yang meningkatkan kebahagian dalam diri.

Sebagai ganti kopi, lebih baik minum segelas air putih hangat saat bangun tidur, dan satu buah apel saat perut kosong. Karena itu memiliki banyak manfaat menjadi lebih sehat.

(bnt)

Komentar
  • HOT !
    Kota Paju di Provinsi Gyeonggi akan membuka kembali jalur pendakian Demilitarized Zone (DMZ) untuk wisatawan. Jalur ini merupakan perbatasan barat pemisah antara Korea Selatan dan Korea Utara....
  • HOT !
    Memiliki bulu mata yang panjang dan lentik merupakan impian banyak wanita. Karena bulu mata lentik membuat mata menjadi lebih hidup dan cantik serta tidak perlu khawatir jika lupa memakai maskara....
  • HOT !
    Di sela tugas kunjungan negara terkait urusan pengelolaan Covid 19 dengan beberapa Organisasi di Janewa, Swiss, Menteri Badan Usaha Milik Negara Erick Thohir menyempatkan untuk mengunjungi kantor Federasi Bola Basket Dunia (FIBA) pada Jumat (16/10)....

BERITA PILIHAN

FAN FICTION
OF THE WEEK
Writer : NWicahya
Cast : Brenda, Daniel, Rafael.

BERITA POPULER

 
 
 
^
close(x)