SIGN IN
SIGN UP
Press Esc to close
Press Esc to close
Portal Berita - Radio Streaming - Komunitas Anak Muda

Portal Berita - Radio Streaming - Komunitas Anak Muda

Ini Lho Manfaat Berjemur di Bawah Sinar Matahari di Tengah Wabah Virus Corona

Senin, 23 Maret 2020 17:51 by Rie127 | 2401 hits
Ini Lho Manfaat Berjemur di Bawah Sinar Matahari di Tengah Wabah Virus Corona
Dreamers.id

DREAMERS.ID - Mewabahnya virus corona, termasuk di Indonesia membuat masyarakat harus melakukan social distancing atau menghindari keramaian, dan menjaga jarak kurang lebih 1-2 meter. Masyarakat juga dihimbau untuk tetap di rumah untuk mencegah penyebaran virus COVID-19 ini.

Namun, walaupun dihimbau untuk melakukan social distancing, bukan berarti masyarakat harus berdiam diri di rumah dan tidak menghirup udara segar di luar rumah. Masyarakat dapat melakukan aktivitas, di balkon, ataupun disekitar halaman depan rumah.

Baru-baru ini, sebagian masyarakat tengah menerapkan aktivitas berjemur dibawah sinar matahari, yang dinilai dapat meningkatkan daya tahan tubuh. Hal ini dikarenakan sinar matahari membantu tubuh untuk memproduksi vitamin D yang penting untuk menjaga kesehatan.

Baca juga: Ternyata Sudah Ratusan Ribu Pekerja Di-PHK Selama Wabah Virus Corona di Jakarta

Dilansir dari CNN, sinar matahari dapat mengatur tubuh untuk memproduksi metatotin atau hormon yang dapat mengatur siklus bangun dan tidur seseorang. Selain itu, berjemur dibawah sinar matahari juga dapat mengurangi tingkat depresi, sehingga dapat memperbaiki suasana hati, terlebih ketika kamu merasa panik akibat virus corona.

Sejumlah ahli percara bahwa berjemur dibawah sinar matahari selama 20 menit setiap hari dapat memberikan manfaat bagi kesehatan tubuh. Namun, jangan lupa untuk memakai sunscreen agar kulit tetap terlindungi

(Rie127)

Komentar
  • HOT !
    Menyikapi rekomendasi yang diberikan Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), pemerintah sudah menyampaikan kepada masyarakat akan perlunya memakai masker guna mencegah penyebaran virus corona (Covid 19)....
  • HOT !
    Di tengah pandemi virus Covid 19 atau virus corona, belakangan minuman dalgona coffee menjadi viral karena mudah dibuat di rumah. Sayangnya, tidak sedikit orang yang mengaku tidak kuat terhadap kafein padahal ingin mencoba minum hits asal Korea Selatan tersebut....
  • HOT !
    Tak lama lagi umat muslim akan memasuki bulan suci Ramadhan yang diprediksi masih di tengah penyebaran wabah virus corona atau COVID 19. Ini adalah bulan di mana umat muslim menjalankan ibadah puasa yang tentu saja berbelas jam tidak mendapat asupan makan dalam tubuh....

BERITA PILIHAN

FAN FICTION
OF THE WEEK
Writer : Yuuka
Cast : Yoon Bo-Ra (SISTAR), Hyunseong (Boyfriend), Kim Da-Som (SISTAR), Kim Donghyun (Boyfrined), Jeongmin

BERITA POPULER

 
 
 
^
close(x)