SIGN IN
SIGN UP
Press Esc to close
Press Esc to close
Portal Berita - Radio Streaming - Komunitas Anak Muda

Portal Berita - Radio Streaming - Komunitas Anak Muda

Yuk! Kenalan Dengan Diet yang Dapat Memperpanjang Usia, Bakal Tren di Tahun 2020?

Sabtu, 28 Desember 2019 16:30 by Rie127 | 1221 hits
Yuk! Kenalan Dengan Diet yang Dapat Memperpanjang Usia, Bakal Tren di Tahun 2020?
Image Source: drogariasmaestra

DREAMERS.ID - Setiap individu, khususnya kaum wanita pasti menginginkan bentuk tubuh yang indah. Karena hal tersebut, tak jarang bagi mereka melakukan program diet untuk menurunkan berat badan atau sekedar untuk menjaga pola makan.

Di tahun 2019, terdapat jenis diet yang cukup populer bernama diet intermittent, menurut penelitian yang dilakukan oleh ahli saraf, Prof Mark Mattson, PhD, dari John Hopkins Medicine, menemukan bahwa diet intermiten dapat membantu seseorang terhindar dari penyakit dan menjadi panjang umur.

“Diet intermiten menyebabkan peningkatan resistensi stres, peningkatan umur yang panjang, dan penurunan insiden penyakit”. tulis Prof Mattson dalam penelitian dikutip dari NY Post.

Baca juga: Shindong Super Junior Bocorkan Cara Ampuh Sukses Turunkan Berat Badan

Prof Mattson menambahkan, diet intermiten dapat meningkatkan pengaturan gula darah dan memberi efek penekanan yang lebih baik terhadap peradangan dan stres. Diet ini juga bermanfaat untuk kesehatan otak.

Diet intermiten biasanya dilakukan dengan formula 5-2 atau dua hari berpuasa dalam seminggu, 5 hari mengkonsumsi makanan seperti biasa. Meski banyak perdebatan mengenai seberapa aman seseorang melakukan puasa, banyak dokter menyebutkan bahwa puasa intermiten bukan hanya sebuah diet.

Dengan ini, Prof Mattson berharap diet intermiten dapat menjadi diet yang dijalankan pada tahun 2020 mendatang nanti karena memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan.

(Rie127)

Komentar
  • HOT !
    Beberapa waktu yang lalu, GoPay sempat menyatakan wacananya untuk memungkinkan pembayaran SPP sekolah melalui aplikasinya. Pada 17 Februari kemarin, Gojek selaku penyedia platform GoPay mengumumkan telah memasukkan layanan pembayaran SPP di aplikasinya....
  • HOT !
    Selalu tampil modis dan sering hadir di acara fashion show, Lisa menjadi salah satu idola K Pop yang tak jauh dari dunia mode. Rapper BLACKPINK ini juga dikenal karena selera fashion nya yang unik. Dan baru baru ini, Lisa dikabarkan bakal punya clothing line nya sendiri!...
  • HOT !
    Ikan diketahui menjadi bahan makanan yang tak hanya lezat, namun juga mengandung banyak nutrisi. Dari sekian banyak jenisnya, ikan Pollock ternyata menjadi salah satu yang diketahui memiliki banyak nutrisi karena rendah merkuri dan mengandung omega 3. Tak perlu khawatir, karena ikan ini termasuk yang mudah untuk diolah....

BERITA PILIHAN

FAN FICTION
OF THE WEEK
Writer : AdeLululu
Cast : Lay EXO , Kim Vanyiake (FC) , Eunji A-Pink , Ryeowook SJ , Suho EXO, Jung Rachel, EXO, A-Pink

BERITA POPULER

 
 
 
^
close(x)