SIGN IN
SIGN UP
Press Esc to close
Press Esc to close
Portal Berita - Radio Streaming - Komunitas Anak Muda

Portal Berita - Radio Streaming - Komunitas Anak Muda

Jaga Kesehatan Mata Dari Sinar Gadget Dengan Lakukan Hal Ini

Kamis, 12 September 2019 21:00 by Rie127 | 1266 hits
Jaga Kesehatan Mata Dari Sinar Gadget Dengan Lakukan Hal Ini
Image Source: fimela

DREAMERS.ID - Seringnya menatap layar gadget tentunya tidak baik bagi kesehatan mata. Apalagi jika kamu sering menggunakan gadget diruangan yang minim cahaya. Untuk mencegah kerusakan mata akibat gadget, banyak orang melakukan berbagai cara, salah satunya dengan menggunakan kacamata anti radiasi.

Namun, sebelum menggunakannya, pastikan kamu berkonsultasi terlebih dulu dengan dokter mata untuk menentukan apakah kamu perlu memakainya atau tidak. Selain menggunakan kacamata anti radiasi, terdapat cara lain untuk melindungi mata dari radiasi layar gadget.

Berikut ini merupakan cara-cara yang dapat kamu lakukan untuk mencegah kerusakan mata akibat menatap layar gadget. Yuk simak dibawah ini

1. Duduk dengan jarak sekitar 50 cm dari layar komputer, atur posisi layar dengan tepat, sebaiknya buat lebih rendah dari mata.

2. Kurangi cahaya layar agar tidak menyilaukan mata. Sebab cahaya yang terlalu terang dapat membuat mata bermasalah.

Baca juga: Efektifkah Kacamata Anti Radiasi Untuk Menjaga Kesehatan Mata?

3. Beristirahatlah secara teratur menggunakan aturan 20-20-20, yaitu setiap 20 menit melihat layar komputer, alihkan mata untuk melihat objek lain yang jaraknya 20 kaki atau sekitar 6 meter selama 20 detik.

4. Gunakanlah obat tetes mata berisi air mata buatan yang mengandung sodium chloride dan potassium chloride untuk melembabkan mata ketika mata kering. Terdapat berbagai produk obat tetes mata, pilihlah yang benar-benar membuat mata nyaman.

5. Sesuaikan pencahayaan ruangan. Pencahayaan ruangan yang terlalu terang ataupun gelap tentu tidak baik bagi penglihatan mata.

6. Jika kamu menggunakan lensa kontak, sebaiknya istirahatkan mata dengan menggunakan kacamata sebab penggunaan kontak lensa terlalu lama bisa membuat mata kering.

Semoga bermanfaat, Dreamers!

(Rie127)

Komentar
  • HOT !
    Aksesori Rinaldy A. Yunardi kembali diakui oleh selebriti dunia. Belum lama ini Katy Perry terlihat mengenakan topi baret rancangan Rinaldy dalam acara Ellen DeGeneres Show....
  • HOT !
    Brand fesyen ‘Bstroy’ baru baru ini memperoleh kecaman keras dari netizen setelah mengeluarkan koleksi jaket yang memakai nama nama sekolah lokasi tragedi penembakan brutal....
  • HOT !
    Wisata Halal kini mulai digalakkan di berbagai negara, termasuk Korea Selatan. Tidak hanya gencar dipromosikan di Seoul, tetapi destinasi populer lainnya seperti Pulau Jeju juga tak kalah bersiap. Salah satu kuliner halal yang bisa kalian santap adalah di Daewonga....

BERITA PILIHAN

FAN FICTION
OF THE WEEK
Writer : AfifahCahyani
Cast : Koo Junhoe & Park Della

BERITA POPULER

 
 
 
^
close(x)