SIGN IN
SIGN UP
Press Esc to close
Press Esc to close
Portal Berita - Radio Streaming - Komunitas Anak Muda

Portal Berita - Radio Streaming - Komunitas Anak Muda

Bukan Hanya Sekedar Minuman, Ternyata Teh Tawar Punya Banyak Khasiat 'Manis' untuk Tubuh

Selasa, 13 Agustus 2019 16:15 by sukmagayatri | 2729 hits
Bukan Hanya Sekedar Minuman, Ternyata Teh Tawar Punya Banyak Khasiat 'Manis' untuk Tubuh
Image source: Istimewa

DREAMERS.ID - Untuk kamu yang suka sekali nge-teh, sudah taukah bahwa meminum teh tanpa diberi gula ternyata mengandung banyak antioksidan yang berguna untuk memperbaiki sel-sel dalam tubuh dan mengurangi risiko penyakit kritis.

Menurut Anthony Kouri, MD, ahli bedah ortopedi di Toledo, Ohio teh berasal dari tanaman Camellia sinensis yang mengandung antioksidan yang dikenal sebagai katekin. Katekin sendiri terbagi atas senyawa Epigallocatechin-3-gallate (EGCG) itulah yang dapat menghilangkan radikal bebas dalam tubuh dan mengurangi peradangan. 

Berikut ini adalah beberapa manfaat dari teh tawar, diantaranya:

1. Mengurangi risiko kanker kulit

Meminum teh hitam ternyata cukup efektif dalam mencegah karsinoma sel skuamosa atau salah satu jenis kanker kulit, menurut Direktur Nutrisi dan Psikiatri Gaya Hidup di Massachusetts General Hospital and Faculty at Harvard Medical School.

2. Membuat gigi lebih kuat

Teh terntara memiliki efek antibakteri yang dapat mengurangi bakteri pembentuk rongga di mulut, menurut penelitian dalam Journal of Oral and Maxillofacial Pathology. Sehingga, jika meminum teh tawar setiap hari dapat membuat gigi kamu yang berlubang tidak semakin parah.

3. Mengurangi risiko diabetes

Meminum teh setiap hari dapat menurunkan risiko diabetes tipe 2 dengan membantu mengendalikan gula darah setelah makan. Lebih bagus lagi jika jenis teh yang diminum adalah teh hitam.

4. Meningkatkan pembakaran lemak

Jika kamu berniat untuk diet, maka kamu cocok mengkonsumsi teh hijau tawar karena kandungan kafeinnya yang sebesar 40 miligram kafein per cangkir, kandungan kafein tersebut membantu meningkatkan metabolisme dan pembakaran lemak hingga 100 kalori per hari. 

5. Membuat tidur lebih nyenyak

Untuk kamu yang menderita insomnia, menurut penelitian di Integrative Medicine Research, minum teh dapat membantu meningkatkan kualitas tidur pada orang yang memiliki insomnia ringan hingga sedang. 

6. Menjaga kesehatan jantung

Kandungan katekin yang terdapat di dalam teh dapat mengurangi peradangan sehingga menghambat pembentukan plak di arteri vital. Khasiat antiinflamasi dari teh juga dapat membuat pembuluh darah rileks dan jernih, sehingga dapat mengurangi tekanan pada jantung.

(sgd)

Komentar
  • HOT !
     Kota Balikpapan yang terletak di Provinsi Kalimantan Timur merupakan kawasan tambang minyak yang juga memiliki banyak destinasi wisata. Di Balikpapan, Anda tidak hanya dapat berwisata kuliner, tetapi juga bisa menemukan banyak lokasi yang instagrammable....
  • HOT !
    Joe Jonas yang berulang tahun ke 30 pada Kamis (15/8/19) lalu akhirnya merayakan pergantian usianya bersama sahabat dan keluarga dalam sebuah pesta bertema James Bond. Bersama dengan sang istri Sophie Turner, Joe Jonas menampakkan aura yang luar biasa dalam pesta yang digelar di New York tersebut....
  • HOT !
    Rangakaian dari produk skincare yang wajib dimiliki baik wanita atauapun pria adalah pelembab atau moisturizer. Dengan menggunakannya secara rutin, dapat memperoleh kulit wajah yang kenyal, halus, dan lembab. Pelembab wajah akan sangat membantu dalam kesehatan wajah, salah satunya adalah terhindari dari kulit kering yang dapat membuat wajah pecah pecah....

BERITA PILIHAN

FAN FICTION
OF THE WEEK
Writer : bellecious0193
Cast : Wu Yi Fan aka Kris Wu, Lee Na Ra (oc), Cho Kyuhyun, Lee Hea Ae (oc), Oh Sehun

BERITA POPULER

 
 
 
^
close(x)