home_icon
SIGN IN
SIGN UP
Portal Berita - Radio Streaming - Komunitas Anak Muda

Portal Berita - Radio Streaming - Komunitas Anak Muda

Umji G-Friend Bagikan Tips Turunkan dan Jaga Berat Badan Tetap Ideal

Sabtu, 03 Agustus 2019 11:30 by muthiasp | 3746 hits
Umji G-Friend Bagikan Tips Turunkan dan Jaga Berat Badan Tetap Ideal
Image source: Naver

DREAMERS.ID - Saat pertama kali debut sebagai member G-Friend, Umji menarik perhatian karena penampilannya yang sedikit berisi dengan pipi chubby. Namun kini, ia sudah menggapai tubuh idealnya dan terus menjaga agar berat badannya tidak naik.

Pada episode terbaru KBS 'Entertainment Weekly', Umji mengungkapkan sudah turun 8-9 kilogram sejak debut, "Banyak orang berpikir berat badan ku turun drastis karena aku kehilangan banyak baby-fat. Orang-orang bilang aku lebih cantik dan terkejut melihat penampilan baru ku".

Tidak hanya menjaga pola makan, tetapi Umji juga rajin berolahraga. Pelatih olahraganya mengatakan jika Umji akan berlatih paling tidak sekali sehari, atau dua kali sehari jika jadwalnya memungkinkan. Saat ini Umji fokus membentuk abs dan pinggangnya agar bentuk tubuh semakin indah.

Umji menyatakan bahwa cara menurunkan berat badan yang efektif adalah bukan dengan tidak makan sama sekali. Tetapi memilih makanan yang lebih sehat, seperti camilan sehat. Umji merekomendasikan kripik protein dan teh jeruk, teh hibiskus dan teh pu'er untuk menjaga nafsu makan.

Tips lainnya adalah harus menikmati waktu berolahraga, "Saat masih trainee, agensi memaksaku berolahraga. Hal itu membuatku merasa seperti dihukum. Tetapi satu hati, aku merasa lebih sehat, aku belajar bagaimana menghargai tubuh ku dan membuat ku semangat".

(mth)

Komentar
  • HOT !
    Baru baru ini, pemakaian masker scuba dan buff sudah dilarang karena dinilai tidak efektif dalam mencegah keluarnya droplet ketika batuk atau bersin, sehingga tidak dapat mencegah penyebaran COVID 19....
  • HOT !
    Di masa pandemi COVID 19 ini, disarankan untuk melakukan pekerjaan dari rumah. Seperti halnya mengadakan meeting pun juga dilakukan dari rumah secara online lewat aplikasi video conference baik lewat HP ataupun laptop....
  • HOT !
    Irene Red Velvet dan Chanyeol EXO memang punya imej mewah yang memikat. Tak ayal, keduanya digaet untuk menjadi brand ambassador sejumlah produk fashion ternama internasional....

BERITA PILIHAN

FAN FICTION
OF THE WEEK
Writer : NWicahya
Cast : Brenda, Daniel, Rafael.

BERITA POPULER

 
 
 
^
close(x)