SIGN IN
SIGN UP
Press Esc to close
Press Esc to close
Portal Berita - Radio Streaming - Komunitas Anak Muda

Portal Berita - Radio Streaming - Komunitas Anak Muda

Tren Tidur Dengan Mulut Terplester yang Diviralkan Andien, Tertarik Mencobanya?

Rabu, 10 Juli 2019 16:50 by Rie127 | 3357 hits
Tren Tidur Dengan Mulut Terplester yang Diviralkan Andien, Tertarik Mencobanya?
Image source: Andien Aisyah/Instagram

DREAMERS.ID - Pernahkah kamu membayangkan tidur dengan mulut yang ditutupi plester? Nyatanya, tidur dengan mulut yang ditutupi plester ini tengah menjadi trend, bahkan di kalangan artis.

Salah satu artis asal Indonesia yang menerapkan tidur dengan mulut yang tertutup atau ‘Buteyko Breathing’ ini adalah Andien. Belum lama ini ia membagikan kisahnya yang diunggah di akun Instagram pribadinya, bahwa ia selama beberapa bulan terakhir sudah mencoba teknik pernapasan ‘Buteyko Breathing’ ini.


Image Source: Hipwee

Dikutip dari Innovative Medicine, teknik pernapasan ‘Buteyko Breathing’ ini bermanfaat untuk mengembalikan volume pernapasan yang normal atau menghindari terjadinya hiperventlasi kronis.

"Bernapas normal adalah melalui hidung, bukan mulut yang dilakukan agar tubuh mendapatkan oksigenasi jaringan dan organ yang lebih baik," demikian dikutip situs tersebut.

‘Buteyko Breathing’ sendiri dicetuskan oleh ilmuwan asal Russia bernama Dr Konstantin Buteyko yang menyebutkan bahwa terdapat banyak manfaat dari teknik pernapasan dengan mulut terplester ini, salah satunya agar tidur lebih nyenyak dan bisa menghilangkan kebiasaan mendengkur.

Penelitian yang dilakukan oleh Buteyko Institute Method menunjukkan beberapa pasien dengan keluhan mendengkur  dan melakukan teknik ‘Buteyko Breathing’ dapat membantunya untuk bernapas lebih lembut dan lancar saat bangun, karena adanya perubahan pola pernapasan pada saat tidur.

Andien sendiri melakukan teknik ini dengan cara melakban mulutnya ketika tidur untuk mencapai deep sleep atau tidur nyenyak tanpa gangguan di malam hari. Sebab biasanya ketika tidur di malam hari, kita cenderung bernapas menggunakan mulut.

(Rie127)

  • HOT !
    Teriakan dari suporter Indonesia di stadion indoor Istora Senayan Gelora Bung Karno (GBK) dalam rangka Indonesia Open 2019, ternyata malah membuat telinga salah satu atlet bulu tangkis asal Indonesia sakit....
  • HOT !
    Piala Dunia Kriket 2019 dimenangkan oleh Timnas Inggris mengalahkan Selandia Baru dengan skor akhir 241 over 50 di Stadion Lord, Minggu (14/7). Tapi ada hal menarik perhatian yang dilontarkan oleh kapten timnas Inggris, Eoin Morgan....
  • HOT !
    Mengkonsumsi makanan ringan, atau ngemil kerap dihindari bagi orang orang yang sedang menjalani program diet. Hal ini dikarenakan ngemil sering dianggap sebagai salah satu alasan mengapa berat badan naik....

BERITA PILIHAN

FAN FICTION
OF THE WEEK
Writer : NWicahya
Cast : Marsha Cahya (OC), D O EXO , Lu Han, Jungshin CN Blue, Kim Wobin

FORUM

BERITA POPULER

 
 
 
^
close(x)