SIGN IN
SIGN UP
Press Esc to close
Press Esc to close
Portal Berita - Radio Streaming - Komunitas Anak Muda

Portal Berita - Radio Streaming - Komunitas Anak Muda

Jenis Makanan yang Perlu Dihindari dan Tips Lainnya Agar Tak Bau Mulut Saat Puasa

Senin, 20 Mei 2019 15:36 by zia92 | 830 hits
Jenis Makanan yang Perlu Dihindari dan Tips Lainnya Agar Tak Bau Mulut Saat Puasa
Image source: fidelitydiary

DREAMERS.ID - Bau mulut adalah salah satu hal yang paling dikhawatirkan saat menjalankan ibadah puasa. Keringnya mulut karena produksi air liur berkurang membuat bakteri dalam mulut cepat berkembang dan menyebabkan bau.

Namun jangan jadikan masalah bau mulut ini menghalangi kegiatanmu sehari-hari. Dirangkum dari berbagai sumber, berikut adalah beberapa cara yang bisa dilakukan agar nafas tetap segar selama menjalankan ibadah puasa.

1. Makan makanan sehat saat sahur
Selalu lengkapi makan sahur dengan buah-buahan sayuran segar. Hal ini akan membuat mulut lebih segar dan bisa membersihkan gigi secara alami dari plak-plak di gigi.

2. Bilas mulut dengan baking soda
Campurkan ¼ cangkir baking soda dan 2 sdm perasan lemon dalam air untuk membilas mulut setelah makan sahur. Ini akan membunuh bakteri dalam mulut yang menyebabkan bau.

3. Berkumur dengan air cengkeh
Rebus beberapa butir cengkeh dan segelas air lalu setelah mendidih biarkan dingin. Saat waktu sahur, gunakan air rebusan itu untuk berkumur setelah makan. Air ini juga bisa digunakan untuk berkumur di siang hari namun ingat jangan ditelan ya Dreamers.

Baca juga: Kebiasaan Saat Puasa yang Perlu Dipertahankan Usai Lebaran

4. Hindari konsumsi bawang mentah
Mengkonsumsi makanan yang mengandung bawang merah dan bawang putih bisa menyebabkan bau mulut bahkan baunya masih ada meski sudah menggosok gigi. Jadi sebisa mungkin hindari mengkonsumsi makanan ini apalagi sebagai menu sahur.

5. Hindari olahan keju
Keju juga bisa menyebabkan bau mulut di siang hari. Namun untuk mengurangi bau mulut yang ditimbulkan, setelah makan keju saat sahur sebaiknya menyesap lemon dengan garam.

6. Minum banyak air
Saat mulut kering atau dehidrasi, bakteri akan lebih cepat berkembang. Jadi usahakan minum banyak air saat malam hari dan saat sahur untuk mengurangi dehidrasi yang akan menimpa tubuh.

7. Gosok gigi tanpa pasta gigi di siang hari
Untuk membuat mulut tetap segar, kamu bisa menggosok gigi di siang hari namun tidak perlu menggunakan pasta giginya. Cukup menggosokkan sikat gigi seperti biasa namun tanpa odol atau pasta gigi.

8. Karbohidrat baik saat sahur
Puasa dapat mengakibatkan pembentukan keton dalam tubuh jika tidak cukup mengkonsumsi karbohidrat. Keton ini akan menyebabkan bau tak sedap dari mulut. Sumber karbohirat yang baik untuk sahur diantaranya pisang, gandum, dan biji-bijian.

(fzh)

Komentar
  • HOT !
    Sepertinya Indonesia serius untuk memasuki era baru otomotif yaitu mobil listrik. Selain pemerintah yang sudah mengembangkan mobil listrik, perusahaan taksi Blue Bird Group juga sudah mulai mencoba menggunakan mobil ramah lingkungan tersebut....
  • HOT !
    Jika selama ini destinasi wisata paling terkenal di Indonesia masih dipegang oleh pulau Dewata, Bali. Kabarnya, Pemerintah Provinsi Jawa Barat akan mulai menata Kawasan Kabupaten Pangandaran untuk dijadikan destinasi wisata kelas dunia....
  • HOT !
    Menemukan skincare yang tepat mungkin adalah sesuatu yang cukup sulit didapatkan bagi kamu yang memiliki kulit wajah sensitif. Pemilik kulit sensitif biasanya sangat rentan terhadap beberapa jenis skincare, yang jika salah memilih, maka akan menyebabkan gatal, terbakar, kering, dan kemerahan pada kulit wajah. CEO Harlette Beauty, Valencia Nathania mempunyai kondisi kulit yang sensitif. Ia kemudian berbagi tips untuk memilih skincare bagi pemilik kulit sensitif. Menurutnya, ketika jerawat sedang parah hal pertama yang harus dilakukan adalah mencari tahu penyebab jerawat tersebut....

BERITA PILIHAN

FAN FICTION
OF THE WEEK
Writer : StrongBaby
Cast : -Amber Josephine Lu f(x) -Lee Seunghyun Bigbang -Lee Gikwang B2ST -Son Dongwoon B2ST -Lot Of Cameo

BERITA POPULER

 
 
 
^
close(x)