SIGN IN
SIGN UP
Press Esc to close
Press Esc to close
Portal Berita - Radio Streaming - Komunitas Anak Muda

Portal Berita - Radio Streaming - Komunitas Anak Muda

Tips Olahraga Sehat dan Murah Ala Kenny Haryanto Si Abang Martabak Tampan

Minggu, 10 Maret 2019 10:00 by Fikriah | 5153 hits
Tips Olahraga Sehat dan Murah Ala Kenny Haryanto Si Abang Martabak Tampan
Image source : detik

DREAMERS.ID - Siapa yang tidak kenal dengan Kenny Haryanto? Si Abang martabak tampan yang pernah viral sebagai penjual martabak 'Martabak Ganteng' di Serpong. Gaya hidupnya yang sehat membuat tubuhnya semakin kuat dan pesonanya semakin terpancar.

Kenny Haryanto ternyata pernah hampir mengalami obesitas saat berumur 12 tahun. Beratnya 75-80 kg dengan tinggi badan 165 cm. Lalu sempat sakit hingga turun 10 kg yang membuatnya sekarang mulai menjalani gaya hidup sehat dengan olahraga kalistenik.

Apa sih Kalistenik? Kalistenik adalah olahraga yang menggunakan berat badan sendiri. Banyak sekali gerakan kalistenik yang bisa dipraktikkan, mulai yang mudah hingga yang sulit. Misalnya push up, pull up, dips, muscle up, hingga planche. Olahraga tersebut gratis, dan bisa dilakukan di mana saja asal ada kemauan.

Bukan hanya melakukan olahraga kalistenik, Kenny juga melakukan latihan beban di Gym agar tubuhnya menjadi lebih kuat. Selain itu, pemuda tampan yang cukup eksis di media sosial ini, sejak kecil berlatih beberapa bela diri diantaranya, Taekwondo, mixed martial arts (MMA), dan Muay Thai.

Baca juga: Hal-hal Kecil dan Sederhana yang Bisa Dilakukan untuk Memulai Gaya Hidup Sehat

Tidak hanya menurunkan berat badan yang membuatnya terlihat semakin tampan, tetapi perubahan pola hidup yang lebih positif membuat Kenny semakin sehat. Menurutnya, nutrisi dan pola makan yang tepat bisa membangun semangat sehari-hari, serta tentunya meningkatkan daya tahan tubuh.

"Saya fokus ke makanan sehat karena saya memikirkan untuk jangka panjang. Jadi pola nutrisi yang tepat, kita punya pola makan yang tepat itu akan bantu kita semangat menjalani hari, menjadi bagus untuk kesehatan tubuh kita dan tentunya lebih punya daya tahan yang lebih baik," ujarnya.

 

(fnj)

  • HOT !
    Harus mulai beraktivitas di pagi hari tapi tidak punya cukup waktu untuk tidur di malam hari akan membuat penampilan khususnyawajah menjadi tak karuan. Mata masih merah dan wajah masih terlihat membengkak serta kantung mata!...
  • HOT !
    Meski kerap dibersihkan atau sudah menjalani hidup bersih, namun ada barang barang yang sering kita gunakan sehari hari tidak bisa terhindar dari kuman berbahaya. Bahkan lebih parahnya lagi, ada yang menumpuk hingga memicu kanker....
  • HOT !
    Pengguna Facebook, WhatsApp, dan Instagram di seluruh dunia dibuat kerepotan dengan tumbangnya layanan sejak Rabu (13/3) malam hingga Kamis (14/3) siang kemarin. Kelumpuhan itu diyakini sebagai gangguan terbesar yang pernah menimpa platform jejaring media sosial....

BERITA PILIHAN

FAN FICTION
OF THE WEEK
Writer : IkaaWulandari
Cast : Reina Lee (OC), EXO, Kim Myung Soo (Infinite), Jonghyun (CNBlue), Heechul (Super Junior), Kpop Idol

BERITA POPULER

 
 
 
^
close(x)