SIGN IN
SIGN UP
Press Esc to close
Press Esc to close
Portal Berita - Radio Streaming - Komunitas Anak Muda

Portal Berita - Radio Streaming - Komunitas Anak Muda

Tips Olahraga Sehat dan Murah Ala Kenny Haryanto Si Abang Martabak Tampan

Minggu, 10 Maret 2019 10:00 by Fikriah | 5339 hits
Tips Olahraga Sehat dan Murah Ala Kenny Haryanto Si Abang Martabak Tampan
Image source : detik

DREAMERS.ID - Siapa yang tidak kenal dengan Kenny Haryanto? Si Abang martabak tampan yang pernah viral sebagai penjual martabak 'Martabak Ganteng' di Serpong. Gaya hidupnya yang sehat membuat tubuhnya semakin kuat dan pesonanya semakin terpancar.

Kenny Haryanto ternyata pernah hampir mengalami obesitas saat berumur 12 tahun. Beratnya 75-80 kg dengan tinggi badan 165 cm. Lalu sempat sakit hingga turun 10 kg yang membuatnya sekarang mulai menjalani gaya hidup sehat dengan olahraga kalistenik.

Apa sih Kalistenik? Kalistenik adalah olahraga yang menggunakan berat badan sendiri. Banyak sekali gerakan kalistenik yang bisa dipraktikkan, mulai yang mudah hingga yang sulit. Misalnya push up, pull up, dips, muscle up, hingga planche. Olahraga tersebut gratis, dan bisa dilakukan di mana saja asal ada kemauan.

Bukan hanya melakukan olahraga kalistenik, Kenny juga melakukan latihan beban di Gym agar tubuhnya menjadi lebih kuat. Selain itu, pemuda tampan yang cukup eksis di media sosial ini, sejak kecil berlatih beberapa bela diri diantaranya, Taekwondo, mixed martial arts (MMA), dan Muay Thai.

Baca juga: Hal-hal Kecil dan Sederhana yang Bisa Dilakukan untuk Memulai Gaya Hidup Sehat

Tidak hanya menurunkan berat badan yang membuatnya terlihat semakin tampan, tetapi perubahan pola hidup yang lebih positif membuat Kenny semakin sehat. Menurutnya, nutrisi dan pola makan yang tepat bisa membangun semangat sehari-hari, serta tentunya meningkatkan daya tahan tubuh.

"Saya fokus ke makanan sehat karena saya memikirkan untuk jangka panjang. Jadi pola nutrisi yang tepat, kita punya pola makan yang tepat itu akan bantu kita semangat menjalani hari, menjadi bagus untuk kesehatan tubuh kita dan tentunya lebih punya daya tahan yang lebih baik," ujarnya.

 

(fnj)

  • HOT !
      Sejak pemerintah mengumumkan pembatasan akses media sosial, warganet mulai menggunakan aplikasi koneksi seperti VPN (virtual private network) untuk mengakali kebijakan tersebut. Namun Menteri Komunikasi dan Informatika (Menkominfo) Rudiantara menyarankan agar pengguna tidak melakukannya....
  • HOT !
    Madonna menjadi salah satu selebriti Hollywood yang menggemari aksesoris karya desainer asal Indonesia, Rinaldy A.Yunardi. Ia beberapa kali tertangkap mengenakan hasil rancangan Rinaldy untuk melengkapi aksinya diatas panggung....
  • HOT !
    Menyantap sahur sebelum menjalankan ibadah puasa memang menjadi hal yang perlu dilakukan. Selain sebagai sumber energi sebelum menjalani aktifitas, sahur juga memiliki banyak manfaat lainnya yang baik untuk tubuh....

BERITA PILIHAN

FAN FICTION
OF THE WEEK
Writer : riyanidirgaajeng
Cast : siwon, yoora ,onew, luhan, kang minhyuk & All Artist SMEnt.

BERITA POPULER

 
 
 
^
close(x)