Produk makanan dengan cap yang diklaim memiliki kadar lemak yang rendah ternyata memiliki perasa yang kuat hingga gula yang tinggi. Mengkonsumsi gula berlebih bisa menyebabkan kerusakan pada jaringan kolagen kulit sehingga tidak bisa memperbaiki diri ketika terjadi kerusakan.
Dibanding mengkonsumsi makanan rendah lemak lebih baik pilih makanan mengandung lemak baik alami seperti yang bisa ditemukan pada alpukat, kacang kering, biji-bijian, dan ikan segar.
