SIGN IN
SIGN UP
Press Esc to close
Press Esc to close
Portal Berita - Radio Streaming - Komunitas Anak Muda

Portal Berita - Radio Streaming - Komunitas Anak Muda

Ini Dia 4 Makanan Sehat Tapi Malah Bisa Buat Gagal Diet

Selasa, 20 November 2018 23:00 by noudi0501 | 1843 hits
Ini Dia 4 Makanan Sehat Tapi Malah Bisa Buat Gagal Diet
Image source: suara.com

DREAMERS.ID - Program dietpenurunan beratbadanbisa gagal jika tidak mengadopsi pola makan sehat. Tetapi, ahli gizi menyebutkan ada makanansehatyang justru bisa jadi penyebab kegagalan programdiet.

Chris Mohr, ahli gizi dan pakar nutrisi dari Amerika Serikat, mengatakan ada beberapa jenis makanan yang dikategorikan sehat, namun tak baik dikonsumsi berlebihan karena bisa menggagalkan program diet. Apa saja ya?

Putih Telur


Image source: tribunnews.com

Tren meninggalkan kuning telur dan hanya makan putih telur saja dikatakan Mohr tidak tepat. Penelitian terbaru menyebut kadar kolesterol dalam darah tidak akan meningkat jika keseluruhan telur dikonsumsi. Justru, hanya mengonsumsi putih telur saja dapat membuat gagal diet karena kekurangan protein.

Salad rendah lemak


Image soure: myrecipes.com

Baca juga: Rahasia Khloe Kardashian Bisa Turun Berat Badan 15 Kg dalam 3 Bulan!

Salad rendah lemak populer sebagai menu makan orang yang sedang diet. Padahal menurut Mohr, tubuh membutuhkan lemak untuk menyerap nutsisi. Tidak mengonsumsi lemak justru membuat nurtisi yang diserap tubuh berkurang.

Biskuit sereal


Image source: sindonews.com

Biskuit sereal, krakers, pretzel, dan sejenisnya bisa jadi pengganti menu saarapan yang baik. Namun ianga, biskui sereal juga merupakan camilan yang mengadung karbohidrat tinggi. Ganti camilan saat diet dengan yang lebih sehat dan berserat, seperti buah apel, beri, ataupun yogurt Yunani.

Selai kacang


Image source: lifestyle.kompas.com

Selai kacang mengandung lemak baik yang bermanfaat untuk program diet. Namun konsumsi selai kacang secara berlebihan justru meningkatkan kalori dalam waktu cepat.

(nou)

  • HOT !
    Ada orang yang makan banyak tapi memiliki badan yang tetap kurus. Jika kamu termasuk golongan itu, jangan merasa minder karena dianggap ‘cacingan’ atau merasa ada yang salah dalam tubuh, karena menurut sebuah penelitian, kurus memang dipicu oleh faktor genetik....
  • HOT !
    Ajang Mobile World Congress 2019 akan berlangsung di Barcelona mulai 25 Februari mendatang. Banyak vendor smartphone yang bakal memamerkan inovasi terbaru dalam perangkan besutan mereka, termasuk Oppo....
  • HOT !
    Untuk para pencinta Instagram, tahun ini platform berbagi foto dan video tersebut akan menambahkan stiker baru selain yang sudah ada, seperti stiker lokasi dan pertanyaan dalam video Instagram Stories. Menariknya, pengguna bisa sekaligus beramal dengan stiker baru ini....

BERITA PILIHAN

FAN FICTION
OF THE WEEK
Writer : amalamal
Cast : Kris, Sarah

BERITA POPULER

 
 
 
^
close(x)