SIGN IN
SIGN UP
Press Esc to close
Press Esc to close
Portal Berita - Radio Streaming - Komunitas Anak Muda

Portal Berita - Radio Streaming - Komunitas Anak Muda

Kebiasaan Buruk Sehari-hari yang Bisa Buat Mata Iritasi

Rabu, 12 September 2018 13:13 by zia92 | 1393 hits
Kebiasaan Buruk Sehari-hari yang Bisa Buat Mata Iritasi
Image source: Flickr

DREAMERS.ID - Mata bisa dibilang sebagai salah satu fitur wajah yang dilihat pertama kali saat bertemu atau mengobrol dengan seseorang. Mata yang sehat akan tetap terlihat cantik meski tanpa pulasan makeup. Untuk itu sangat penting untuk menjaga kesehatannya baik dari dalam maupun dari luar.

Namun sayangnya kita sering kali lupa menjaga kesehatan mata dengan melakukan kebiasaan yang kurang baik untuk indra penglihatan ini. Berikut adalah beberapa kebiasaan yang sering dilakukan setiap hari, tanpa disadari membuat mata mudah menjadi iritasi.

1. Pakai lensa kontak terlalu lama
Memakai lensa kontak sampai larut malam apalagi dipakai tidur dapat mengiritasi mata. Lepas lensa kontak dan gunakan kacamata jika kamu memang masih harus bekerja atau beraktivitas di malam hari.

2. Menatap layar semalam
Layar ponsel, laptop, atau komputer tak hanya mengeluarkan radiasi yang tidak baik untuk mata, tetapi juga akan menghambat produksi melatonin tubuh yang menyebabkan mata menjadi sakit. Pastikan kamu berhenti menatap layar ponsel atau laptop setidaknya satu jam sebelum tidur.

Baca juga: Bikin Cepat Kenyang, Makanan Ini Juga Bisa Tahan Lapar Lebih Lama

3. Tidur tanpa bersihkan maskara atau eyeliner
Partikel dari maskara atau eyeliner bisa masuk ke mata saat tidur jika dibiarkan semalaman. Membersihkan makeup di area mata dan juga seluruh wajah membuat mata terhindar dari iritasi dan kulit wajah lebih bahagia.

4. Tidak cukup nutrisi
Apakah kamu cukup mendapat asam lemak omega-3 dari makanan yang disantap, seperti ikan dan kacang? Nutrisi dalam makanan tersebutlah yang dapat membantu mengobati gejala mata kering. Jika jarang bertemu dengan makanan tersebut, minum suplemennya juga dapat membantu.

5. Nyalakan kipas angin semalaman
Kecepatan angin yang tinggi yang diciptakan oleh kipas, khususnya di langit-langit, dapat mengiritasi mata yang sudah kering. Nyalakan kipas pada kecepatan yang lebih rendah atau matikan saat udara sudah mulai dingin agar mata tidak semakin kering.

(fzh)

  • HOT !
    Tidak sedikit selebriti wanita Korea yang melebarkan sayap karirnya ke ranah bisnis, terutama di bidang fashion. Baru baru ini giliran si cantik Han Ye Seul yang meluncurkan lini fashion miliknya sendiri bernama Fondement....
  • HOT !
    Seorang pegawai muda Google diketahui meninggal secara misterius. Ia ditemukan meninggal di kantor raksasa teknologi tersebut di Manhattan, New York. Sementara penyebab kematiannya masih ditelusuri pihak berwajib....
  • HOT !
    Kanker masih menjadi momok menakutkan untuk masyarakat dunia karena menjadi salah satu penyakit yang belum ada obat pastinya untuk menyembuhkan. Upaya kemoterapi bisa dibilang untuk melumpuhkan sel kanker, namun juga mematikan sel pasien yang lain sehingga berdampak pada menurunnya imunitas dan kondisi orang yang terjangkit....

BERITA PILIHAN

FAN FICTION
OF THE WEEK
Writer : meditavs
Cast : Kim Jonghyun,A

BERITA POPULER

 
 
 
^
close(x)