SIGN IN
SIGN UP
Press Esc to close
Press Esc to close
Portal Berita - Radio Streaming - Komunitas Anak Muda

Portal Berita - Radio Streaming - Komunitas Anak Muda

Kebiasaan Buruk Sehari-hari yang Bisa Buat Mata Iritasi

Rabu, 12 September 2018 13:13 by zia92 | 1308 hits
Kebiasaan Buruk Sehari-hari yang Bisa Buat Mata Iritasi
Image source: Flickr

DREAMERS.ID - Mata bisa dibilang sebagai salah satu fitur wajah yang dilihat pertama kali saat bertemu atau mengobrol dengan seseorang. Mata yang sehat akan tetap terlihat cantik meski tanpa pulasan makeup. Untuk itu sangat penting untuk menjaga kesehatannya baik dari dalam maupun dari luar.

Namun sayangnya kita sering kali lupa menjaga kesehatan mata dengan melakukan kebiasaan yang kurang baik untuk indra penglihatan ini. Berikut adalah beberapa kebiasaan yang sering dilakukan setiap hari, tanpa disadari membuat mata mudah menjadi iritasi.

1. Pakai lensa kontak terlalu lama
Memakai lensa kontak sampai larut malam apalagi dipakai tidur dapat mengiritasi mata. Lepas lensa kontak dan gunakan kacamata jika kamu memang masih harus bekerja atau beraktivitas di malam hari.

2. Menatap layar semalam
Layar ponsel, laptop, atau komputer tak hanya mengeluarkan radiasi yang tidak baik untuk mata, tetapi juga akan menghambat produksi melatonin tubuh yang menyebabkan mata menjadi sakit. Pastikan kamu berhenti menatap layar ponsel atau laptop setidaknya satu jam sebelum tidur.

Baca juga: Mitos Seputar Olahraga yang Sebaiknya Mulai Dilupakan

3. Tidur tanpa bersihkan maskara atau eyeliner
Partikel dari maskara atau eyeliner bisa masuk ke mata saat tidur jika dibiarkan semalaman. Membersihkan makeup di area mata dan juga seluruh wajah membuat mata terhindar dari iritasi dan kulit wajah lebih bahagia.

4. Tidak cukup nutrisi
Apakah kamu cukup mendapat asam lemak omega-3 dari makanan yang disantap, seperti ikan dan kacang? Nutrisi dalam makanan tersebutlah yang dapat membantu mengobati gejala mata kering. Jika jarang bertemu dengan makanan tersebut, minum suplemennya juga dapat membantu.

5. Nyalakan kipas angin semalaman
Kecepatan angin yang tinggi yang diciptakan oleh kipas, khususnya di langit-langit, dapat mengiritasi mata yang sudah kering. Nyalakan kipas pada kecepatan yang lebih rendah atau matikan saat udara sudah mulai dingin agar mata tidak semakin kering.

(fzh)

  • HOT !
    Kai EXO menjadi salah satu idola K Pop yang kerap diundang ke acara pagelaran busana dunia, khususnya untuk brand Gucci. Ia pun kembali menghadiri fashion show koleksi terbaru mereka yang mana langsung menghebohkan publik Paris....
  • HOT !
    Alam di bumi kita ini sudah menyediakan segala hal yang manusia butuhkan, termasuk untuk piknik atau traveling. Namun keinginan untuk berwisata yang sarat dengan 'pelanggaran' dan adrenalin adalah sebuah kebutuhan baru bagi beberapa orang....
  • HOT !
    Demi mendapatkan iPhone keluaran terbaru, banyak fanboy Apple yang rela berburu sampai ke luar negeri. Sejumlah warga Indonesia yang tak sabar memiliki iPhone XS dan XS Max juga diketahui memburunya ke Apple Orchard di Singapura....
Airy Rooms

BERITA PILIHAN

FAN FICTION
OF THE WEEK
Writer : SJFF_INA
Cast : Lee Donghae Park Sang-Mi Choi Hye-Jin Lee Donghyun (Donghae appa) Oh Hye-Sun (Donghae eomma)Dong

BERITA POPULER

 
 
 
^
close(x)