DREAMERS.ID - Terlihat tua sebelum waktunya memang menjadi hal yang ditakuti di kalangan wanita. Ketika masih muda mungkin kita akan menggunakan perawatan skin care yang baik untuk menghindari penuaan dini.
Akan tetapi, terlepas dari itu, kebiasaan-kebiasaan buruk yang tidak kita sadari juga dapat memicu sesorang terlihat lebih tua. Mulai dari makanan dan minuman yang dikonsumsi hingga aktivitas yang dilakukan di luar ruangan.
Dilansir dari Kompas, menurut Dermatolog Dr. Debra Jaliman, mengungkapkan setidaknya ada enam hal yang membuat seseorang akan cepat tua.
1. Pola makan
Menurut Jaliman, terlalu banyak konsumsi gula dapat memberikan efek negatif pada kulit dari waktu ke waktu. "Gula akan mengikat kolagen dan mengeraskannya, sehingga membuat kulit lebih cepat mengalami penuaan," ujarnya.
2. Terlalu banyak alcohol
Alkohol dapat membuat kulit dehidrasi dan memperbesar pembuluh darah di kulit. Sehingga kulit tampak memerah. Kondisi kulit yang dehidrasi akan tampak lebih tua. Selain itu, rosacea atau ruam wajah akan lebih parah.
3. Sarung bantal
Baca juga: Bukan Lagi Lip Balm, Beralih ke Lip Mask Agar Bibir Terawat Anti Pecah-pecah
Kulit beregenerasi setiap malamnya. Jadi, penting bagi kita untuk memiliki tidur yang berkualitas. Jaliman menyarankan penggunaan bantal satin, sehingga kulit tidak tergesek sarung bantal. Hal ini, ungkapnya, bisa mengarah pada munculnya kerutan di wajah ketika kita menengok kanan dan kiri di malam hari.4. Berjemur
Jika kamu suka berjemur, gunakan tabir surya sepanjang waktu. Kerusakan kulit yang ditimbulkan sinar matahari bersifat kumulatif. Bahkan paparan hanya selama 10 menit saja bisa menimbulkan dampak berkepanjangan yang memunculkan masalah besar dan penuaan kulit berlangsung lebih cepat. Pastikan penggunan tabir surya yang tepat di seluruh tubuh yang mampu melindungi kulit dari sinar UVA (yang masuk ke dalam pori-pori kulit) dan UVB (yang membakar kulit).
5. Merokok
Merokok sama sekali tak memiliki efek baik, termasuk bagi kulit. "Penting untuk menghindari asap rokok karena merokok bisa menurunkan suplai darah ke kulit dan menyebabkan kerutan pada wajah secara umum," tutur Jaliman.
6. Polusi udara
Polusi udara dapat merusak kulit kita. Itulah mengapa, terlalu banyak paparan polusi memiliki dampak buruk. Jaliman menyarankan untuk melakukn eksfoliasi kulit setiap malam menggunakan kain basah untuk menghilangkan kotoran dan sel kulit mati. Kita juga disarankan untuk menggunakan produk perawatan kulit yang kaya antioksidan. Antioksidan mampu memerangi radikal bebas dari agresor lingkungan, seperti polusi.
(evln)
