SIGN IN
SIGN UP
Press Esc to close
Press Esc to close
Portal Berita - Radio Streaming - Komunitas Anak Muda

Portal Berita - Radio Streaming - Komunitas Anak Muda

Beberapa Hal yang Perlu Diperhatikan Agar Puasa Tetap Lancar Saat Mudik

Senin, 11 Juni 2018 16:00 by zia92 | 3296 hits
Beberapa Hal yang Perlu Diperhatikan Agar Puasa Tetap Lancar Saat Mudik
Dreamers.id

DREAMERS.ID - Di minggu terakhir bulan Ramadhan, sebagian rutinitas orang sudah berubah dengan disibukkan persiapan libur panjang maupun mudik Lebaran. Saat perjalanan mudik menuju kampung halaman ini, kondisi tubuh tentunya harus fit agar ibadah puasa pun tetap lancar. Jangan karena tubuh tidak bugar, puasa menjadi batal saat melakukan perjalanan mudik.

Nah ada beberapa tips yang bisa kamu lakukan jika harus mudik dalam kondisi berpuasa. Tips utamanya tentu saja tidak melewatkan makan sahur dan berbuka puasa, serta cukup tidur dengan bergantian saat menyetir. Selain itu, ada beberapa tips penting lainnya seperti dikutip dari Detik berikut.

1. Sedia obat
Agar selama perjalanan tetap sehat, jangan lupa sediakan obat, terutama bagi pasien penyakit kronis. Sediakan pula obat-obat untuk pertolongan pertama bagi penyakit yang rentan menyerang saat mudik seperti diare, sakit kepala, maag hingga mabuk perjalanan.

2. Hindari menahan buang air
Dalam perjalanan mudik, hindari menahan buang air khususnya buang air kecil. Karena menahan buang air kecil justru dapat menyebabkan infeksi saluran kencing, yang berisiko mengganggu kegiatan puasa selama perjalanan.

Baca juga: Waspadai Titik-titik Rawan Macet Parah di Arus Balik Mudik Lebaran 2018

3. Perjalanan malam
Bagi yang ingin tetap berpuasa saat mudik, sebaiknya pilih perjalanan malam hari. Selain jalanan yang lebih lengang, kamu juga bisa terhindar dari panas matahari dan mengurangi risiko dehidrasi.

4. Hindari makanan pedas
Saat berbuka atau sahur sebelum melakukan perjalanan mudik, sebaiknya hindari mengkonsumsi makanan pedas atau asam. Karena jika dibiarkan, risiko mulas dan kerap buang air akan mengintai sehingga mengganggu puasa selama perjalanan.

5. Cek kesehatan
Sebelum berangkat mudik, disarankan untuk memeriksakan kesehatan terlebih dahulu, terutama bagi yang memiliki keluhan penyakit. Di perjalanan pun jangan ragu untuk berhenti di pos kesehatan supaya masalah kesehatan tidak berubah jadi fatal.

(fzh)

  • HOT !
    Banyak yang harus dipersiapkan jika kamu ingin memiliki waktu liburan yang menyenangkan. Selain memilih tempat yang bisa menghilangkan stres, kamu juga tetap harus tampil stylish dan kece dengan outfit yang dipakai selama liburan....
  • HOT !
    Waktu adalah salah satu elemen terpenting dalam hidup manusia, terutama penunjuknya, seperti jam tangan. Tak sedikit merek merek jam tangan yang terkenal dan mendunia karena deretan kelebihan dan kualitasnya. Namun kini dunia teknologi jam tangan tengah berduka karena kehilangan salah satu penggagas terbaiknya....
  • HOT !
    Sementara beberapa daerah melakukan serangkaian program dan cara untuk menekan meningkatnya populasi atau kepadatan penduduk, di satu lokasi unik ini justru meminta orang untuk pindah ke areanya, bahkan diberi uang yang tidak sedikit!...
Airy Rooms

BERITA PILIHAN

FAN FICTION
OF THE WEEK
Writer : bellecious0193
Cast : Wu Yi Fan aka Kris Wu, Lee Na Ra (oc), Cho Kyuhyun, Lee Hea Ae (oc), Oh Sehun

BERITA POPULER

 
 
 
^
close(x)