SIGN IN
SIGN UP
Press Esc to close
Press Esc to close
Portal Berita - Radio Streaming - Komunitas Anak Muda

Portal Berita - Radio Streaming - Komunitas Anak Muda

Kebiasaan Baik yang Perlu Dilakukan untuk Cegah Bau Mulut Saat Puasa

Sabtu, 19 Mei 2018 13:50 by zia92 | 1978 hits
Kebiasaan Baik yang Perlu Dilakukan untuk Cegah Bau Mulut Saat Puasa
Dreamers.id

DREAMERS.ID - Salah satu masalah umum yang dialami saat menjalankan puasa adalah nafas yang tidaArtikelk segar dan tak jarang mengeluarkan bau yang tidak sedap. Keringnya mulut karena produksi air liur berkurang membuat bakteri dalam mulut cepat berkembang dan menyebabkan bau.

Dirangkum dari berbagai sumber, berikut adalah beberapa cara yang bisa dilakukan agar nafas tetap segar selama menjalankan ibadah puasa.

1. Makan makanan sehat saat sahur
Selalu lengkapi makan sahur dengan buah-buahan sayuran segar. Hal ini akan membuat mulut lebih segar dan bisa membersihkan gigi secara alami dari plak-plak di gigi.

2. Bilas mulut dengan baking soda
Campurkan ¼ cangkir baking soda dan 2 sdm perasan lemon dalam air untuk membilas mulut setelah makan sahur. Ini akan membunuh bakteri dalam mulut yang menyebabkan bau.

3. Berkumur dengan air cengkeh
Rebus beberapa butir cengkeh dan segelas air lalu setelah mendidih biarkan dingin. Saat waktu sahur, gunakan air rebusan itu untuk berkumur setelah makan. Air ini juga bisa digunakan untuk berkumur di siang hari namun ingat jangan ditelan ya Dreamers.

Baca juga: Minhyuk dan Kihyun Monsta X Berikan Semangat Ramadhan Buat Penggemar yang Berpuasa

4. Hindari konsumsi bawang mentah
Mengkonsumsi makanan yang mengandung bawang merah dan bawang putih bisa menyebabkan bau mulut bahkan baunya masih ada meski sudah menggosok gigi. Jadi sebisa mungkin hindari mengkonsumsi makanan ini apalagi sebagai menu sahur.

5. Hindari olahan keju
Keju juga bisa menyebabkan bau mulut di siang hari. Namun untuk mengurangi bau mulut yang ditimbulkan, setelah makan keju saat sahur sebaiknya menyesap lemon dengan garam.

6. Minum banyak air
Saat mulut kering atau dehidrasi, bakteri akan lebih cepat berkembang. Jadi usahakan minum banyak air saat malam hari dan saat sahur untuk mengurangi dehidrasi yang akan menimpa tubuh.

7. Gosok gigi tanpa pasta gigi di siang hari
Untuk membuat mulut tetap segar, kamu bisa menggosok gigi di siang hari namun tidak perlu menggunakan pasta giginya. Cukup menggosokkan sikat gigi seperti biasa namun tanpa odol atau pasta gigi.

8. Karbohidrat baik saat sahur
Puasa dapat mengakibatkan pembentukan keton dalam tubuh jika tidak cukup mengkonsumsi karbohidrat. Keton ini akan menyebabkan bau tak sedap dari mulut. Sumber karbohirat yang baik untuk sahur diantaranya pisang, gandum, dan biji-bijian.

(fzh)

  • HOT !
    Banyak yang harus dipersiapkan jika kamu ingin memiliki waktu liburan yang menyenangkan. Selain memilih tempat yang bisa menghilangkan stres, kamu juga tetap harus tampil stylish dan kece dengan outfit yang dipakai selama liburan....
  • HOT !
    Waktu adalah salah satu elemen terpenting dalam hidup manusia, terutama penunjuknya, seperti jam tangan. Tak sedikit merek merek jam tangan yang terkenal dan mendunia karena deretan kelebihan dan kualitasnya. Namun kini dunia teknologi jam tangan tengah berduka karena kehilangan salah satu penggagas terbaiknya....
  • HOT !
    Sementara beberapa daerah melakukan serangkaian program dan cara untuk menekan meningkatnya populasi atau kepadatan penduduk, di satu lokasi unik ini justru meminta orang untuk pindah ke areanya, bahkan diberi uang yang tidak sedikit!...
Airy Rooms

BERITA PILIHAN

FAN FICTION
OF THE WEEK
Writer : bellecious0193
Cast : Wu Yi Fan aka Kris Wu, Lee Na Ra (oc), Cho Kyuhyun, Lee Hea Ae (oc), Oh Sehun

BERITA POPULER

 
 
 
^
close(x)