SIGN IN
SIGN UP
Press Esc to close
Press Esc to close
Portal Berita - Radio Streaming - Komunitas Anak Muda

Portal Berita - Radio Streaming - Komunitas Anak Muda

Kenyang Sehat, Sederet Manfaat Menyenangkan dan Resep Enak Beras Merah yang Perlu Kamu Tahu

Jumat, 13 April 2018 14:01 by Leha96 | 2099 hits
Kenyang Sehat, Sederet Manfaat Menyenangkan dan Resep Enak Beras Merah yang Perlu Kamu Tahu
Image source : Pinterest

DREAMERS.ID - Di jaman yang serba praktis ini banyak cara untuk melakukan diet, tetapi semakin banyaknya cara untuk diet banyak juga yang melakukan diet dengan cara yang salah. Bahkan sampai ada yang bisa masuk rumah sakit.

Diet bukan berarti tidak makan nasi, kita juga harus memikirkan kesehatan badan. Jadi jangan sampai tidak makan ya Dreamers! Dan dibawah ini adalah khasiat lain beras merah yang perlu kamu ketahui.


Image source : Heraldkyeongje
 

Seperti yang kita tahu, beras merah ini salah satu biji-bijian yang bagus sebagai makanan diet. Beras merah ini meskipun di konsumsi dalam jumlah yang sedikit sudah bisa membuat kenyang lho.

Karena di dalam beras merah terdapat zat mineral dan kandungan berbagai macam vitamin. Zat mineral ini dapat menjaga keelastisan kulit dan membuat kulit cerah bersinar. Vitamin B yang terkandung dalam beras merah memberikan khasiat brighthening yang mampu menghilangkan noda secara merata. Dan vitamin E membantu mencegah keriput dan menghambat penuaan pada kulit.


Image source : LINDAS
 

Baca juga: Lagi Diet Ogah Makan Nasi Merah? Coba Tren Makan Sehat Beras Shirataki Ini!

Dibawah ini kita akan memberi salah satu tips cara membuat makanan enak dan sehat untuk diet, yaitu ‘Salad Beras Merah’. Untuk bahan-bahannya sederhana hanya perlu beras merah, selada putih, mentimun, paprika, minyak perilla (untuk saus), Mungkin bisa juga ditambahkan bahan lainnya sesuai selera.

Cara membuatnya :
1. Rendam seperempat  beras merah dengan air dingin.
2. Robek-robek selada putih dengan tangan, iris miring mentimun, untuk paprika buang biji dan 1cm bagian atas serta tangkai.
3. Rebus beras merah yang sudah direndam tadi kedalam panci selama 18menit.
4. Untuk menghilangkan lengket pada beras yang direbus tadi, bilas menggunakan air dingin.
5. Masukkan semua bahan dengan rapi ke dalam mangkuk, siramkan minyak perilla, selesai.



Image source : Queen

Mudah bukan? dan kita sudah bisa diet dengan cara yang sehat. Untuk teman-teman Dreamers yang sedang diet coba mulai konsumsi beras merah dan jangan lupa juga dibarengi dengan olahraga!

(elha)

  • HOT !
    Setiap orang memiliki hobi dan cara masing masing untuk menghilangkan rasa penat atau menenangkan diri. Biasanya mereka pergi ke luar negeri untuk mencari pengalaman dan menambah wawasan bahkan menambah teman baru....
  • HOT !
    Bagi kamu yang sering melihat list ingredients dari produk skincare, tentu sudah tidak awam lagi dengan kandungan acid atau asam. Formula ini nyatanya memiliki segudang manfaat untuk kulit, mulai dari mencegah penuaan, menyamarkan noda, hingga membasmi penyebab tumbuhnya jerawat....
  • HOT !
    Girl group EXID menghiasi majalah CeCi Korea edisi Mei 2018. Untuk pemotretannya, keempat member menampilkan gaya ‘retro girl’ tahun 90 an yang sesuai dengan konsep comeback mereka beberapa waktu yang lalu....

BERITA PILIHAN

FAN FICTION
OF THE WEEK
Writer : indiraptrf
Cast : Catherine(oc), Kim Woojoong, Park Chanyeol, Park Jiyeon.

BERITA POPULER

 
 
 
^
close(x)