SIGN IN
SIGN UP
Press Esc to close
Press Esc to close
Portal Berita - Radio Streaming - Komunitas Anak Muda

Portal Berita - Radio Streaming - Komunitas Anak Muda

Kenyang Sehat, Sederet Manfaat Menyenangkan dan Resep Enak Beras Merah yang Perlu Kamu Tahu

Jumat, 13 April 2018 14:01 by Leha96 | 2169 hits
Kenyang Sehat, Sederet Manfaat Menyenangkan dan Resep Enak Beras Merah yang Perlu Kamu Tahu
Image source : Pinterest

DREAMERS.ID - Di jaman yang serba praktis ini banyak cara untuk melakukan diet, tetapi semakin banyaknya cara untuk diet banyak juga yang melakukan diet dengan cara yang salah. Bahkan sampai ada yang bisa masuk rumah sakit.

Diet bukan berarti tidak makan nasi, kita juga harus memikirkan kesehatan badan. Jadi jangan sampai tidak makan ya Dreamers! Dan dibawah ini adalah khasiat lain beras merah yang perlu kamu ketahui.


Image source : Heraldkyeongje
 

Seperti yang kita tahu, beras merah ini salah satu biji-bijian yang bagus sebagai makanan diet. Beras merah ini meskipun di konsumsi dalam jumlah yang sedikit sudah bisa membuat kenyang lho.

Karena di dalam beras merah terdapat zat mineral dan kandungan berbagai macam vitamin. Zat mineral ini dapat menjaga keelastisan kulit dan membuat kulit cerah bersinar. Vitamin B yang terkandung dalam beras merah memberikan khasiat brighthening yang mampu menghilangkan noda secara merata. Dan vitamin E membantu mencegah keriput dan menghambat penuaan pada kulit.


Image source : LINDAS
 

Baca juga: Jenis Makanan yang Sebaiknya Dihindari Demi Kesuksesan Diet

Dibawah ini kita akan memberi salah satu tips cara membuat makanan enak dan sehat untuk diet, yaitu ‘Salad Beras Merah’. Untuk bahan-bahannya sederhana hanya perlu beras merah, selada putih, mentimun, paprika, minyak perilla (untuk saus), Mungkin bisa juga ditambahkan bahan lainnya sesuai selera.

Cara membuatnya :
1. Rendam seperempat  beras merah dengan air dingin.
2. Robek-robek selada putih dengan tangan, iris miring mentimun, untuk paprika buang biji dan 1cm bagian atas serta tangkai.
3. Rebus beras merah yang sudah direndam tadi kedalam panci selama 18menit.
4. Untuk menghilangkan lengket pada beras yang direbus tadi, bilas menggunakan air dingin.
5. Masukkan semua bahan dengan rapi ke dalam mangkuk, siramkan minyak perilla, selesai.



Image source : Queen

Mudah bukan? dan kita sudah bisa diet dengan cara yang sehat. Untuk teman-teman Dreamers yang sedang diet coba mulai konsumsi beras merah dan jangan lupa juga dibarengi dengan olahraga!

(elha)

  • HOT !
    Salah satu majalah fashion di tanah air, Elle Indonesia baru saja mengumumkan siapa model pria yang akan menghiasi sampul majalah mereka untuk pertama kalinya. Sosok tersebut tak lain adalah member group K Pop, Kai EXO!...
  • HOT !
    Apple pie sudah bertahun tahun menjadi menu favorit di McDonald's. Kini restoran cepat saji tersebut mengubah resep apple pie andalannya namun membuat pelanggan kecewa....
  • HOT !
    Sepekan yang lalu para penumpang pesawat dari Dubai tiba di Bandara Incheon, Korea Selatan. Namun ada salah satu penumpang terindikasi mengidap Middle East Respiratory Syndrome atau yang dikenal MERS. ...
Airy Rooms

BERITA PILIHAN

FAN FICTION
OF THE WEEK
Writer : SJFF_INA
Cast : Lee Donghae Park Sang-Mi Choi Hye-Jin Lee Donghyun (Donghae appa) Oh Hye-Sun (Donghae eomma)Dong

BERITA POPULER

 
 
 
^
close(x)