SIGN IN
SIGN UP
Press Esc to close
Press Esc to close
Portal Berita - Radio Streaming - Komunitas Anak Muda

Portal Berita - Radio Streaming - Komunitas Anak Muda

Kenyang Sehat, Sederet Manfaat Menyenangkan dan Resep Enak Beras Merah yang Perlu Kamu Tahu

Jumat, 13 April 2018 14:01 by Leha96 | 2104 hits
Kenyang Sehat, Sederet Manfaat Menyenangkan dan Resep Enak Beras Merah yang Perlu Kamu Tahu
Image source : Pinterest

DREAMERS.ID - Di jaman yang serba praktis ini banyak cara untuk melakukan diet, tetapi semakin banyaknya cara untuk diet banyak juga yang melakukan diet dengan cara yang salah. Bahkan sampai ada yang bisa masuk rumah sakit.

Diet bukan berarti tidak makan nasi, kita juga harus memikirkan kesehatan badan. Jadi jangan sampai tidak makan ya Dreamers! Dan dibawah ini adalah khasiat lain beras merah yang perlu kamu ketahui.


Image source : Heraldkyeongje
 

Seperti yang kita tahu, beras merah ini salah satu biji-bijian yang bagus sebagai makanan diet. Beras merah ini meskipun di konsumsi dalam jumlah yang sedikit sudah bisa membuat kenyang lho.

Karena di dalam beras merah terdapat zat mineral dan kandungan berbagai macam vitamin. Zat mineral ini dapat menjaga keelastisan kulit dan membuat kulit cerah bersinar. Vitamin B yang terkandung dalam beras merah memberikan khasiat brighthening yang mampu menghilangkan noda secara merata. Dan vitamin E membantu mencegah keriput dan menghambat penuaan pada kulit.


Image source : LINDAS
 

Baca juga: Lagi Diet Ogah Makan Nasi Merah? Coba Tren Makan Sehat Beras Shirataki Ini!

Dibawah ini kita akan memberi salah satu tips cara membuat makanan enak dan sehat untuk diet, yaitu ‘Salad Beras Merah’. Untuk bahan-bahannya sederhana hanya perlu beras merah, selada putih, mentimun, paprika, minyak perilla (untuk saus), Mungkin bisa juga ditambahkan bahan lainnya sesuai selera.

Cara membuatnya :
1. Rendam seperempat  beras merah dengan air dingin.
2. Robek-robek selada putih dengan tangan, iris miring mentimun, untuk paprika buang biji dan 1cm bagian atas serta tangkai.
3. Rebus beras merah yang sudah direndam tadi kedalam panci selama 18menit.
4. Untuk menghilangkan lengket pada beras yang direbus tadi, bilas menggunakan air dingin.
5. Masukkan semua bahan dengan rapi ke dalam mangkuk, siramkan minyak perilla, selesai.



Image source : Queen

Mudah bukan? dan kita sudah bisa diet dengan cara yang sehat. Untuk teman-teman Dreamers yang sedang diet coba mulai konsumsi beras merah dan jangan lupa juga dibarengi dengan olahraga!

(elha)

  • HOT !
    Seorang aktris muda namun sangat diperhitungkan seperti Chelsea Islan wajar saja memiliki ekspektasi dan target untuk membahagiakan penikmat karyanya, yaitu penggemar. Tapi dari begitu banyak film berbagai genre yang sudah ‘dilahapnya’, mana sih yang paling berkesan untuk dia?...
  • HOT !
    Orang yang melakukan diet biasanya mengatur pola makannya dengan sangat ketat. Dan biasanya mereka melakukan diet rendah karbohidrat, dengan mengganti nasi putih menjadi nasi merah. Karena nasi putih memiliki lebih banyak mengandung karbohidrat....
  • HOT !
    Telah telah memasuki tahun ketiganya, gelaran Muslim Fashion Festival (MUFFEST) 2018 siap digelar mulai tanggal 19 hingga 22 April di Jakarta Convention Center (JCC). Sebelumya, penyelenggara juga sudah menggelar Road to Muffest 2018 di enam kota besar di Indonesia....

BERITA PILIHAN

FAN FICTION
OF THE WEEK
Writer : indiraptrf
Cast : Catherine(oc), Kim Woojoong, Park Chanyeol, Park Jiyeon.

BERITA POPULER

 
 
 
^
close(x)