SIGN IN
SIGN UP
Press Esc to close
Press Esc to close
Portal Berita - Radio Streaming - Komunitas Anak Muda

Portal Berita - Radio Streaming - Komunitas Anak Muda

Alasan Mengapa Mengurangi Karbohidrat Bukan Cara Terbaik untuk Diet

Rabu, 10 Januari 2018 14:00 by zia92 | 1621 hits
Alasan Mengapa Mengurangi Karbohidrat Bukan Cara Terbaik untuk Diet
Image source: Tasetholics

DREAMERS.ID - Mengurangi asupan karbohidrat menjadi salah satu cara untuk menurunkan berat badan yang dilakukan sejumlah pelaku diet. Namun sayangnya metode seperti itu menjadi salah satu yang dinilai kurang baik oleh para ahli diet.

Weight Watchers, sebuah organisasi yang fokus pada penurunan berat badan menobatkan pola diet terbaik adalah dengan mengatur sumber daya kesehatan. Ahli gizi Lisa Drayer mengatakan, menggabungkan semua jenis makanan ke dalam pola diet juga menawarkan komponen pendukung yang bisa sangat bermanfaat.

Ada beberapa jenis diet yang cukup populer di kalangan masyarakat, seperti diet keto yang ternyata juga disebut bukanlah pola diet terbaik. Begitupula dengan diet dukan yang konon dilakukan oleh Kate Middleton.

Baca juga: Diet 16:8, Cara Baru nan Efektif Dalam Menurunkan Berat Badan

Pola diet keto adalah dengan mengurangi asupan karbohidrat namun menggantinya dengan asupan lemak yang lebih banyak. Namun menurut Lisa Drayer, diet keto tidak memiliki efek berkelanjutan dalam jangka panjang.

"Ini tidak mengajarkan cara untuk mendapatkan kebiasaan makan yang sehat. Ini bagus untuk mendapatkan hasil yang cepat. Tapi, kebanyakan orang yang saya kenal hampir tidak bisa meninggalkan pasta dan roti, apalagi kacang dan buah," ucapnya.

(fzh)

  • HOT !
    Sudah lama Samsung dikabarkan tengah mengembangkan smartphone layar lipat. Konsep layar ini nampaknya cepat atau lambat akan menjadi tren setelah para vendor sudah menerapkan layar full display pada perangkatnya....
  • HOT !
    Girl group BLACKPINK tak hanya menarik perhatian publik karena lagu lagunya yang easy listening. Setiap membernya juga punya selera fashion yang bagus yang mencerminkan keunikan dan ciri khas dari kepribadian mereka masing masing....
  • HOT !
    Apple dikabarkan mulai menghentikan proses produksi perangkat iPhone X dan SE (Special Edition). Hal ini disebut karena raksasa teknologi yang bermarkas di Cupertino, AS itu tengah fokus pada smartphone terbarunya....
Airy Rooms

BERITA PILIHAN

FAN FICTION
OF THE WEEK
Writer : IkaaWulandari
Cast : Reina Lee (OC), EXO, Kim Myung Soo (Infinite), Jonghyun (CNBlue), Heechul (Super Junior), Kpop Idol

BERITA POPULER

 
 
 
^
close(x)