SIGN IN
SIGN UP
Press Esc to close
Press Esc to close
Portal Berita - Radio Streaming - Komunitas Anak Muda

Portal Berita - Radio Streaming - Komunitas Anak Muda

Alasan Mengapa Mengurangi Karbohidrat Bukan Cara Terbaik untuk Diet

Rabu, 10 Januari 2018 14:00 by zia92 | 1430 hits
Alasan Mengapa Mengurangi Karbohidrat Bukan Cara Terbaik untuk Diet
Image source: Tasetholics

DREAMERS.ID - Mengurangi asupan karbohidrat menjadi salah satu cara untuk menurunkan berat badan yang dilakukan sejumlah pelaku diet. Namun sayangnya metode seperti itu menjadi salah satu yang dinilai kurang baik oleh para ahli diet.

Weight Watchers, sebuah organisasi yang fokus pada penurunan berat badan menobatkan pola diet terbaik adalah dengan mengatur sumber daya kesehatan. Ahli gizi Lisa Drayer mengatakan, menggabungkan semua jenis makanan ke dalam pola diet juga menawarkan komponen pendukung yang bisa sangat bermanfaat.

Ada beberapa jenis diet yang cukup populer di kalangan masyarakat, seperti diet keto yang ternyata juga disebut bukanlah pola diet terbaik. Begitupula dengan diet dukan yang konon dilakukan oleh Kate Middleton.

Baca juga: Mengenal Diet 'Special K', Cara Turunkan Berat Badan dengan Makan Sereal

Pola diet keto adalah dengan mengurangi asupan karbohidrat namun menggantinya dengan asupan lemak yang lebih banyak. Namun menurut Lisa Drayer, diet keto tidak memiliki efek berkelanjutan dalam jangka panjang.

"Ini tidak mengajarkan cara untuk mendapatkan kebiasaan makan yang sehat. Ini bagus untuk mendapatkan hasil yang cepat. Tapi, kebanyakan orang yang saya kenal hampir tidak bisa meninggalkan pasta dan roti, apalagi kacang dan buah," ucapnya.

(fzh)

Komentar
  • HOT !
    Banyak sekali makanan enak yang bisa kamu coba saat liburan ke Negeri Sakura. Apalagi kalau kamu pecinta es krim, walaupun musim dingin, tak menjadi alasan untuk tak makan es krim, lho. Justru makan es krim saat musim dingin menjadi tren di Jepang....
  • HOT !
    Semakin banyak pengembang yang mengutamakan kenyamanan pengguna dalam menggunakan layananya. Beberapa bulan yang lalu, YouTube melakukan perubahan desain yang cukup signifikan dengan menambahkan fitur Night Mode atau modus malam di perangkat desktop....
  • HOT !
    Susu cokelat memang menjadi salah satu minuman yang banyak digemari orang dari berbagai usia. Dengan rasanya yang manis dan kaya akan gizi, membuat minuman ini jadi sering diminum setiap harinya oleh banyak orang....

BERITA PILIHAN

FAN FICTION
OF THE WEEK
Writer : riyanidirgaajeng
Cast : SMEnt artist

BERITA POPULER

 
 
 
^
close(x)