SIGN IN
SIGN UP
Press Esc to close
Press Esc to close
Portal Berita - Radio Streaming - Komunitas Anak Muda

Portal Berita - Radio Streaming - Komunitas Anak Muda

Cara Alami untuk Kendalikan Emosi Saat Haid

Selasa, 22 April 2014 09:00 by citra09 | 19223 hits
Cara Alami untuk Kendalikan Emosi Saat Haid
weheartit.com

Saat dilanda datang bulan alias haid, emosi wanita memang cenderung tidak stabil. Mudah naik dan turun meski hanya terpancing masalah kecil saja. Maka tak heran jika PMS atau haid sering dianggap musuh dalam selimut oleh para pria. Wah, lalu bagaimana ya cara mengendalikan emosi agar tetap stabil?

Dikutip dari India Times, Baru-baru ini, para peneliti dari Universitas Massachusetts dan Harvard menganjurkan wanita banyak mengonsumsi brokoli saat sedang haid. Pasalnya, kandungan zat besi di dalam brokoli dapat membantu meningkatkan jumlah hormon serotonin.

Hormon serotonin sendiri adalah hormon yang membantu mengendalikan mood. Apabila jumlahnya cukup, maka mood akan tetap stabil dan bahagia. Namun, apabila jumlahnya berkurang dan menurun, maka seseorang jadi cepat marah dan tersinggung.

Hasil penelitian yang sudah dilakukan selama kurang lebih 10 tahun tersebut meminta wanita untuk mengonsumsi setidaknya 20 mg zat besi untuk mengatasi mood swing pada masa haidnya. Kebutuhan zat besi tersebut, dapat dicukupi dengan konsumsi brokoli sehari-hari.

Yuk, para wanita mulai sekarang banyak-banyak konsumsi brokoli agar emosi bisa terkendali saat haid ^^

(ctr/india times)

Komentar
CONTACT US
Informasi pemasangan iklan: sales@dreamers.id
Enquiries: info@dreamers.id
  • HOT !
    Perusahaan teknologi Apple siap memperkenalkan perangkat terbarunya pada Maret 2017. Tak hanya smartphone iPhone, Apple kabarnya akan mengumumkan perangkat tablet atau iPad terbarunya bulan depan....
  • HOT !
    Valentine memang telah berlalu kurang lebih satu minggu yang lalu. Namun, dibalik perayaan hari kasih sayang tersebut, ternyata banyak hal unik yang terjadi hampir di seluruh dunia. Termasuk yang dilakukan seorang wanita asal Jepang ini kepada suaminya....
  • HOT !
    Pada Jumat (17/2) PSSI resmi mengumumkan 25 nama pemain yang siap memasuki tahap seleksi pertama untuk tim nasional Indonesia U 22. Dalam keterangan yang baru saja dirilis terdapat sejumlah nama yang memang sudah tak asing lagi, mereka antara lain Evan Dimas hingga Hansamu Yama Pranata....

BERITA PILIHAN

FAN FICTION
OF THE WEEK
Writer : Monie47
Cast : All Member EXO

BERITA POPULER

 
 
 
^
close(x)