SIGN IN
SIGN UP
Press Esc to close
Press Esc to close
Portal Berita - Radio Streaming - Komunitas Anak Muda

Portal Berita - Radio Streaming - Komunitas Anak Muda

Cara Alami untuk Kendalikan Emosi Saat Haid

Selasa, 22 April 2014 09:00 by citra09 | 20011 hits
Cara Alami untuk Kendalikan Emosi Saat Haid
weheartit.com

Saat dilanda datang bulan alias haid, emosi wanita memang cenderung tidak stabil. Mudah naik dan turun meski hanya terpancing masalah kecil saja. Maka tak heran jika PMS atau haid sering dianggap musuh dalam selimut oleh para pria. Wah, lalu bagaimana ya cara mengendalikan emosi agar tetap stabil?

Dikutip dari India Times, Baru-baru ini, para peneliti dari Universitas Massachusetts dan Harvard menganjurkan wanita banyak mengonsumsi brokoli saat sedang haid. Pasalnya, kandungan zat besi di dalam brokoli dapat membantu meningkatkan jumlah hormon serotonin.

Hormon serotonin sendiri adalah hormon yang membantu mengendalikan mood. Apabila jumlahnya cukup, maka mood akan tetap stabil dan bahagia. Namun, apabila jumlahnya berkurang dan menurun, maka seseorang jadi cepat marah dan tersinggung.

Baca juga: Yuk Redakan Nyeri Haid dengan Pengobatan Sederhana Ini

Hasil penelitian yang sudah dilakukan selama kurang lebih 10 tahun tersebut meminta wanita untuk mengonsumsi setidaknya 20 mg zat besi untuk mengatasi mood swing pada masa haidnya. Kebutuhan zat besi tersebut, dapat dicukupi dengan konsumsi brokoli sehari-hari.

Yuk, para wanita mulai sekarang banyak-banyak konsumsi brokoli agar emosi bisa terkendali saat haid ^^

(ctr/india times)

Komentar
  • HOT !
    Mendekati hari peluncuran, semakin banyak detail yang terungkap mengenai perangkat baru Oppo F5. Smartphone selfie expert terbaru dari Oppo ini mengusung kamera tunggal dengan teknologi selfie terbaru yang disebut A.I. Beauty Recognition Technology....
  • HOT !
    Gaya Agnezmo dalam video music ‘Long as I Get Paid’ mendapat pujian dari majalah Vogue. Vogue membahas secara khusus gaya wanita berusia 31 tahun itu dalam artikel yang berjudul ‘Is America Ready for Agnez Mo?’....
  • HOT !
    Setiap penggemar K Pop pasti tahu bahwa light stick adalah aksesori konser yang penting, dan pasti akan menjadi pengalaman tak tergantikan bisa mengayunkan konbat sambil menonton idol kesukaanmu bersama teman satu fandom....

BERITA PILIHAN

FAN FICTION
OF THE WEEK
Writer : HeoMicha
Cast : Jeon Jungkook(BTS), Jeon Heejin(Loona), Jeon Wonwoo, Mingyu(seventeen) Bae Yoobin(OMG), Doyeon(IOI)

BERITA POPULER

 
 
 
^
close(x)