DREAMERS.ID - Meskipun sering diabaikan, kesehatan tetap saja menjadi hal yang perlu mendapat perhatian. Untuk itu, kita perlu cerdik dalam mengenali kondisi tubuh diri sendiri agar tidak terlambat dalam mengetahui masalah kesehatan yang mungkin terjadi.
Salah satu hal paling mudah yang bisa dilakukan adalah dengan mengecek kondisi kesehatan lewat tangan sendiri. Yuk cek kondisi kesehatanmu dari jari-jari tangan!
1. Kuku pucat
Kuku yang pucat merupakan salah satu tanda kekurangan zat besi. Tambahkan sayuran yang berdaun hijau seperti bayam dan juga biji-bijian ke dalam menu makan sehari-hari. Jangan lupa juga untuk konsumsi jeruk sesudah makan berat. Sebab vitamin C yang terkandung dalam jeruk dapat membantu penyerapan zat besi lebih optimal.
2. Jari manis lebih panjang dari jari telunjuk
Baca juga: Latihan Fisik Para Artis Korea yang Bisa Kamu Tiru untuk Tetap Bugar
Jika jari manismu lebih panjang dari jari telunjuk, maka kamu bisa saja berkemungkinan dua kali lebih besar menderita osteorthritis. Turunkan resiko tersebut dengan rajin melakukan latihan yang membuat semua otot jarimu berkontraksi terhadap beban diluar seperti dumbell, hang man, atau memegang botol air.3. Telapak tangan merah tak merata
Jika kondisi telapak tangan merah secara tak merata, berhati-hatilah, karena kondisi tersebut menunjukkan bahwa kondisi liver sedang tidak bekerja secara normal. Jika keadaan ini terjadi dalam jangka waktu yang cukup lama, segera periksa ke dokter.
4. Jari-jari bengkak
Jari-jarimu yang membengkak tanpa alasan tertentu dapat mengindikasikan bahwa tiroid tidak aktif. Hal tersebut bisa menyebabkan berat badan naik dan juga penimbunan cairan. Mintalah dokter untuk memeriksa darah untuk mengetahui fungsi tiroid dalam darahmu.
(fzh)
