SIGN IN
SIGN UP
Press Esc to close
Press Esc to close
Portal Berita - Radio Streaming - Komunitas Anak Muda

Portal Berita - Radio Streaming - Komunitas Anak Muda

Tak Hanya Menyegarkan, Ini Manfaat Minum Air Dingin yang Mungkin Belum Kamu Tahu

Rabu, 16 November 2016 13:30 by zia92 | 2827 hits
Tak Hanya Menyegarkan, Ini Manfaat Minum Air Dingin yang Mungkin Belum Kamu Tahu
Image source: ehow.com

DREAMERS.ID - Selama ini kita mungkin selalu disarankan untuk meminum air hangat atau yang bersuhu ruangan dan menghindari air dingin setelah makan. Namun ternyata, selain menyegarkan, meminum air dingin memiliki manfaat kesehatan lainnya.

Suhu dari air yang kita minum dapat mempengaruhi efek yang timbul pada tubuh. Air hangat atau air dingin, semuanya sama-sama memberikan pengaruh yang baik. Berikut ini keunggulan meminum air dingin yang dilansir dari Health Digezt.

1. Membantu membakar kalori
Meminum air dingin telah terbukti merangsang tubuh agar suhu tubuh tetap normal. Dengan produksi panas tubuh tersebut otomatis akan meningkatkan metabolisme tubuh dan membantu membakar kalori. Hal ini tentu sangat berharga untuk orang yang sedang dalam diet.

2. Baik diminum saat sedang demam atau setelah olahraga
Minum air dingin tentunya membantu menurunkan suhu tubuh dan menjaga tubuhmu dari panas berlebih, Selain itu juga dapan menjagamu dari dehidrasi akibat produksi keringat yang berlebihan saat demam dan sehabis olahraga.

Baca juga: Pentingnya Jaga Kuku Tetap Pendek Selama Pandemi Corona

3. Membuatmu tetap terjaga
Karena bersifat menyegarkan, meminum air dingin saat merasa lesu atau mengantuk akan membuatmu tetap terjaga. Air dingin merupakan pengganti kopi yang lebih baik. Selain itu, air dingin meningkatkan denyut jantung dan hormon adrenalin untuk membuatmu lebih bersemangat.

4. Dapat meningkatkan mood
Menurut para ahli, makan es krim dapat merangsang bagian otak yang bertugas mengendalikan mood. Air dingin diasumsikan memiliki efek yang sama seperti es krim yang dapat meningkatkan mood. Sisi baiknya, air dingin tidak mengandung gula dan kalori seperti es krim.

Namun terlepas dari manfaat-manfaat tersebut, yang terpenting adalah banyaknya air yang kamu minum perharinya. Jaga agar tubuhmu agar jangan sampai dehidrasi karena kekurangan air ya, Dreamers.

Komentar
  • HOT !
    Bisa jadi para traveler bersorak ketika mendengar kabar tiket tiket pesawat turun drastis. Namun ironisnya, kondisi kini nampak tidak memungkinkan untuk melakukan perjalanan, apalagi yang bersifat hiburan....
  • HOT !
    Salah satu hal yang paling dikhawatirkan dari penyebaran virus corona (Covid 19) adalah gejalanya yang ringan, bahkan ada yang tidak bergejala sama sekali. Setelah kontak dengan pasien positif, pada beberapa orang muncul gejala seperti batuk ringan dan demam. Beberapa juga mengalami sesak napas....
  • HOT !
    Demam boba memang tengah melanda masyarakat khususnya generasi milenial. Berbagai jenis minuman dan makanan, saat ini banyak yang menggunakan boba sebagai topping agar lebih menarik. Kepopuleran boba pun ternyata juga merambah ke Korea Selatan. Bahkan, tidak sedikit idola K Pop yang terlihat membeli dan minum boba....

BERITA PILIHAN

FAN FICTION
OF THE WEEK
Writer : KaptenJe
Cast : Jill, Sehun, Ibu dan Mama.

BERITA POPULER

 
 
 
^
close(x)