Kehidupan di kota-kota besar yang macet membuat warganya harus menghabiskan waktu yang cukup lama untuk bisa sampai dirumah. Hal itu tentu membuat waktu istirahat dirumah berkurang. Belum lagi adanya internet membuat orang-orang semakin cenderung mengabaikan waktu istirahat malam mereka dengan sibuk berinternetan. Padahal, tidur malam yang cukup memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.
Baca juga: Selain Kurang Tidur, Inilah 5 Penyebab Lain Munculnya Lingkar Hitam di Mata
Apa saja sih manfaat tidur malam yang cukup untuk kesehatan tubuh?
