DREAMERS.ID - Untuk mendapatkan hidup yang sehat serta panjang umur, kita memang sangat diaanjurkan untuk menerapkan gaya hidup sehat juga. Mulai dari rutin olahraga, hingga menjaga pola makan adalah cara mudah dan efisien sebagai bentu usahanya.
Meski panjang pendeknya usia merupakan rahasia Tuhan, namun tidak ada salahnya bukan mulai saat ini kita memperhatikan pola makan serta makanan apa saja yang akan kita konsumsi. Pasalnya, jika dapat memilah makanan dengan baik, maka akan bermanfaat mencegah berbagai macam penyakit yang pada akhirnya akan dapat memperpanjang harapan hidup.
Baca juga: Penjelasan Ahli Soal Resiko Penularan Virus COVID-19 Saat Beli Makanan Online
Melansir Prevention, berikut adalah beberapa makanan yang diklaim mampu membantu ‘membuat’ panjang umur tersebut.
