DREAMERS.ID - Swafoto atau selfie sudah menjadi hal umum yang dilakukan sebagian besar orang saat ini. Apalagi dengan semakin banyaknya media sosial yang ada, semakin mudah pula seseorang mengunggah foto selfie untuk berekspresi.
Jika biasanya perilaku ini dikaitkan dengan beberapa hal negatif seperti meningkatkan angka kecelakaan atau operasi plastik dan menunjukkan psikologis seseorang, namun ternyata selfie juga memiliki manfaat bagi kesehatan lho.
Dilansir dari Medical Daily, menurut para peneliti di University of California, Irvine (UCI), berfoto narsis ternyata bisa meingkatkan mood dan penghilang stres, serta membantu untuk mengatasi kesedihan.
Dalam studi yang dipublikasikan di Psychology of Well-Being tersebut, para peneliti menemukan bahwa mengambil gambar dan memosting foto tertentu setiap hari dapat memberikan efek positif, terutama pada mahasiswa. Peserta dalam kelompok selfie dilaporkan menjadi lebih percaya diri dan nyaman dengan ketika melihat foto mereka tersenyum dari waktu ke waktu.
Baca juga: Berbahaya, Jangan Berikan Foto Selfie dan KTP Sembarangan
Tak hanya foto diri sendiri, mengambil foto objek lainnya juga bisa menimbulkan efek yang menguntungkan. Mereka yang mengambil foto benda-benda yang membuat mereka bahagia menjadi lebih reflektif dan menghargai.Sedangkan mereka yang mengambil foto untuk membuat orang lain bahagia menjadi lebih tenang, dan mereka semua mengatakan bahwa eratnya koneksi mereka dengan teman dan keluarga, membantu mereka menghilangkan stres.
Jadi saat sedang bad mood atau stres, cobalah untuk menghilangkannya dengan selfie, Dreamers ^^
(fzh)
