DREAMERS.ID - Dreamers, apa kamu termasuk orang yang suka berlama-lama saat menggunakan toilet? Jika iya, sebaiknya kebiasaan tersebut segera dihilangkan karena berdampak buruk bagi kesehatan tubuh.
Jika dilihat dari fungsinya, toilet memang seharusnya digunakan hanya untuk urusan buang air besar atau kecil, bukan untuk hal yang lain. Yang berbahaya adalah, jika menggunakan toilet namun sebenarnya tidak ada desakan dari dalam tubuh, sehingga kita cenderung memaksakannya.
Menurut seorang psikiatri dari Universitas Pittsburgh, Gregory Thorkelson, buang air besar (BAB) bukanlah proses yang dipaksakan. "Faktanya, kita seharusnya hanya ke toilet jika ada desakan. Jika tidak ada rasa mulas, akibatnya kita akan memaksakan diri supaya urusan ke belakang selesai," kata Thorkelson, melansir laman Men’s Health.
Kebiasaan mengejan terlalu keras bisa menyebabkan terjadinya hemoroid atau wasir. Gejala awal wasir adalah rasa panas di (maaf) anus saat duduk terlalu lama atau sehabis BAB. Rasa panas tersebut akibat penekanan pada pembuluh darah vena yang sudah mulai membesar.
Baca juga: Unik, Ilmuwan Korsel Olah Tinja Menjadi Listrik dan Pengguna Bisa Dapat Uang Digital
Jika kamu menghabiskan waktu lebih dari 15 menit untuk buang air besar, maka menurut Thorkelson, kemungkinan ada masalah di pencernaan. "Bisa karena stres sehingga peristaltik usus berkurang dan lambat. Saat stres tubuh juga berada dalam model lawan atau hindari, sehingga tubuh fokus pada hal untuk bertahan hidup. BAB dengan lancar bukan prioritas tubuh saat stres," katanya.Jadi, jika memang tidak ada desakan, sebaiknya tidak memaksakan untuk menyelesaikan urusan ke belakang hingga menghabiskan waktu lama duduk di toilet.
(fzh)
