DREAMERS.ID - Kanker payudara masih menjadi momok yang mengerikan di kalangan kaum wanita. Karena saat seseorang terjangkit penyakit ini terutama juga sudah mencapai stadium yang parah maka bisa jadi akan sulit untuk disembuhkan. Untuk itu, menjauhi pemicu kanker menjadi solusi yang harus dilakukan sebagai langkah pencegahan.
Sebuah penelitian terbaru yang dipaparkan pada konferensi tahunan Experimental Biology mengungkapkan bahwa mengonsumsi mie atau makanan tinggi karbohidrat lainnya ternyata bisa menjadi pemicu kanker lho. Bahkan risiko untuk terkena penyakit ini bisa tiga kali lipat lebih kuat.
Tapi apa yang menyebabkan makanan berkarbohidrat tinggi bisa menjadi pemicu kanker? Rupanya hal ini disebabkan karena makanan bertepung ini menyimpan gula tersembunyi di dalamnya. Jika dikonsumsi jumlah banyak, maka kadar gula dalam tubuhmu juga akan meningkat tajam.
Nah kadar gula dalam tubuh inilah yang kemudian memicu insulin naik yang membuat potensi tumbuhnya sel kanker berkembang secara cepat. Terutama sel kanker payudara. Untuk mencegahnya, bukan berarti kamu harus sepenuhnya menjauhi makanan tinggi karbohidrat, karena dalam makanan tersebut juga ada beberapa zat yang diperlukan tubuh.
Baca juga: Tradisi Menikmati Mie Mengalir di BIlah Bambu di Jepang, Nagashi Somen
Langkah sehat yang bisa kamu lakukan adalah dengan mengganti karbohidrat penuh tepung terigu tersebut dengan karbohidrat yang lebih sehat dan mengandung serat seperti biji-bijian, gandum, maupun buah dan sayuran yang sarat akan nutrisi pelawan kanker.Selain itu, gaya hidup yang sehat juga harus diterapkan seperti menjaga pola tidur dan banyak mengkonsumsi air putih serta makanan berserat.
(fzh)
