home_icon
SIGN IN
SIGN UP
Portal Berita - Radio Streaming - Komunitas Anak Muda
Portal Berita - Radio Streaming - Komunitas Anak Muda

Ingin Tinggi Badan Bertambah? Yuk,ikuti Cara Ini!

Sabtu, 15 Desember 2012 16:00 by citra09 | 11456 hits
Ingin Tinggi Badan Bertambah? Yuk,ikuti Cara Ini!
corbisimages.com

Apakah mungkin tubuh bertambah tinggi lagi, sekalipun sudah bukan anak-anak? Jawabannya mungkin. Yuk, coba ikuti cara berikut ini untuk bisa mempertambah tinggi badan kita.

Melompat dengan satu kaki
Gerakan ini sangat sederhana. Dapat dilakukan di mana saja, kapan saja dan di mana saja. Cukup angkat satu kaki, kemudian melompat setinggi mungkin dengan satu kaki. Lakukan bergantian, masing-masing selama 8 kali. Latihan ini dapat menguatkan otot kaki, membantu merangsang hormon pertumbuhan dan baik untuk melatih otak.

Peregangan ala kucing
Pernah melihat kucing yang sedang melakukan peregangan? Kedua kaki depannya ditarik ke depan, sementara tubuhnya ditarik ke belakang. Yap! Inilah yang disebut dengan peregangan ala kucing.

Namun, mari kita lakukan lebih maksimal lagi untuk mempertinggi badan. Letakkan kedua telapak tangan menempel di lantai membentuk gunung (bertumpu pada jari-jari tangan). Kemudian perlahan bawa dada ke bawah seperti gerakan push up. Tarik perlahan ke atas hingga mencapai bentuk tubuh seperti busur, dan tarik punggung semaksimal mungkin. Lakukan gerakan ini setiap hari setelah bangun tidur.

Bergelantungan
Gerakan yang harus dilakukan adalah tangan bertahan di pipa, ujung jari menunjuk ke arah lantai, perut ditahan dan dagu harus diangkat. Bertahanlah selama 2-3 menit. Ulangi hingga 8 kali.

Komentar
  • HOT !
    Ramyun Korea tak dipungkiri menjadi salah satu hidangan paling digemari di seluruh dunia. Dikenal karena rasa pedas dan gurihnya, ramyun memiliki banyak variasi yang dapat dinikmati orang....
  • HOT !
    Dreamers Radio kembali kedatangan Cosplayer keren untuk membagikan pengalaman mereka selama menekuni hobi cosplay sebagai karakter anime Jepang....
  • HOT !
    Brand K beauty inovatif UIQ akan secara resmi diluncurkan di Indonesia melalui acara ‘UIQ Universe in Jakarta: RIIZE Fansign Event & Beauty Talk Show’ di Lippo Mall Puri pada 1 September 2024....

BERITA PILIHAN

FAN FICTION
OF THE WEEK
Writer : StrongBaby
Cast : -Amber Josephine Lu f(x) -Lee Seunghyun Bigbang -Lee Gikwang B2ST -Son Dongwoon B2ST -Lot Of Cameo

BERITA POPULER

 
 
 
^
close(x)